В похудении и вообще в изменении образа жизни есть один важный момент, который редко учитывают. Можно назвать эффектом ведра с крабами . Это когда один краб с легкостью может вылезти из ведра, но его сородичи не дают ему этого сделать.
Человек - это социальное существо, и как бы мы не хотели, мы среднее арифметическое нашего окружения. При ведении подопечных помимо сбора информации о здоровье, медицинской истории, любимых продуктах, очень важно выяснить уровень социальной поддержки
Если в семье принято питаться фастфудом, на работе каждый два часа чаепитие с печеньками, друзья считают, что нужно брать от жизни всё и ни в чем себе не отказывать, не пройдена сепарация с родителями и в голове прекрасные установки: суп не съешь - из-за стола не выйдешь, нужно обязательно доедать всё, а то в Африке дети голодают и т.д. и т.п.
Гарантировано, что работа по изменению будет намного тяжелее. Все идет из головы и начинается с чистого намерения действовать. Всё получится!
