Экономист Морелли проснулся в 4 утра от ужаса - он был уверен, | Жертва научпопа

Экономист Морелли проснулся в 4 утра от ужаса - он был уверен, что в его расчеты вкрались непростительные ошибки. Это был уже не первый случай - и с ранним пробуждением, и с перепроверкой расчетов, и с тем, чтобы носить отчетность домой и сидеть над ней по вечерам. Виной всему был его внезапный карьерный рост. До этого 15 лет Морелли спокойно трудился под началом владельца компании. В спорных ситуациях он обращался к владельцу бизнеса, чтобы вместе принять решение, которое бы всех устроило. А тут это чертово повышение, предложение войти в совет директоров, паника и дикое напряжение от одной только мысли, что теперь вся ответственность только на нем.

Морелли до такой степени изводили приступы паники, что он обратился к психотерапевту, от которого услышал неожиданное:
- Вы берете работу домой, чтобы хорошенько все перепроверить и успокоиться? Окей, берите ее и дальше. Но договоримся так: если вы уже сели, чтобы все перепроверить - вам надо будет это сделать не раз и не два. Вы должны будете перепроверить свою работу ровно 10 раз подряд.

Но зачем такое предписание? Терапевт считал, что паника и обсессивно-компульсивное поведение Морелли - это результат его страха предъявляться другим. И если эскалировать этот страх - то в какой-то момент человек им "объестся", психика уже перестанет реагировать на это как на угрозу. Терапевт был основателем краткосрочной стратегической терапии. Об этом и других способах избавиться от страха при принятии решений, которые предлагает КСТ - в свеженьком эпизоде подкаста.