Терапия должна быть регулярной. Нерегулярная терапия -это bull | Психология без виноватой мамы

Терапия должна быть регулярной. Нерегулярная терапия -это bullshit

Я раньше имела иную точку зрения: главное дать направление, раз в 2 недели достаточно всем (не всем!), надо быстрей из терапии выпиливать. Нет.

У человека 20-30-30 лет другой опыт: закрепившиеся деструктивные схемы поведения (человека нельзя обвинять, он так выжил), растерянность, тревога, неустойчивость.

В свои прежние копинги человек заваливается мгновенно при малейшей сложности. Чуть что -понеслась

А уж тем более при конфликте, измене или разводе, потере работе. В стрессе человек принимает нерациональные, чудовищно глупые решения -это на раз два уже объяснила нейробиология.

И чтобы устоять, надо иметь не просто сильную кору (разделение на кору, лимбическую систему и рептильный мозг -безграмотное упрощение).

Нужно натренировать новое поведение так, чтобы и корковые структуры стали сильнее, и само общение корковых структур и лимбической системы стало иным (не отключайтесь! )

Никаких осознаваний и гештальтских обращений с чувствами недостаточно

Много лет я терпеливо объясняла людям, почему терапия нужна 1-2 раза в неделю, слушала причитания, что они столько в час не зарабатывают, что им дорого, им непонятно и прочее.

При этом при наблюдении чужих страданий, у человека активируется симпатическая нервная система -та самая, которая мобилизует человека при стрессе. То есть психотерапевт в стрессе почти всегда. У него вечно повышенный кортизол и это должно стоить 1000 рублей?!

Сейчас я ничего такого не слушаю. Дорого вам, боязно, хочется гарантий, идите со своей депрессией и паникой куда хотите, а меня не раздражайте своими сомнениями, у меня по горло работы, я посторонним людям ничего разжёвывать не обязана

Я считываю это сейчас как неуважение ко мне, моему труду и профессионализму. Как эгоизм, склонность к халяве и манипуляции мной уже на входе.

Это уже с реальным пациентом я буду анализировать функции его поведения: почему он на меня нападает? Чего он боится и прочее. Буду давать ему сочувствие там, где ему уязвимо. А постороннему человеку симметричный контакт, не терапевтический.

Надеюсь, все понятно объяснила и привет