Нина Ходаковская, о здоровье и красоте!

2022-08-05 14:17:40 ​​Дарю чек-лист!

Стресс. Тревога. Нервное напряжение…

Эти слова стали нашей реальностью

Но! Гораздо легче преодолевать стресс, когда понимаешь по каким правилам он играет!

Стресс похищает наши силы, энергию, спокойствие.

Он всегда связан с усталостью, истощением, ослаблением души и тела. Внешними признаками стресса могут быть утомление, болезненная обидчивость, сужение внимания, падение интереса к жизни, нежелание работать и нарастание ощущения тяжести бытия и пр

Как мы можем поддержать свой организм во время стресса:
вовремя ложиться спать в промежутке с 22:00 до 23:00, чтобы ваш кортизол правильно вырабатывался и приходи в норму

регулярная физическая активность, в день минимум 30 минут (зарядка утром, пешая прогулка вечером)

закрыть базовые дефициты. Если у вас есть дефициты, у организма нет ресурса противостоять стрессу
практиковать медитации

наладить питание и перестать заедать стресс

Также ловите подборку моих любимых антистресс чаев, которые помогут вам расслабиться, снять ощущение стресса и поднять настроение

Скачивайте чек-лист по ссылке
https://drive.google.com/file/d/10j76mKo-mVLDiKi5v5xRj5srpo3Vug6n/view?usp=drivesdk Открыть/Комментировать

2022-08-04 20:08:35 На курсе “Мама-нутрициолог 3.0” вы узнате:
какие сдавать анализы ребенку в в возрасте от рождения и до 16 лет
как расшифровать анализы по референсам превентивной медицины
как выбрать нутрицевтики для детей от рождения и до 16 лет
как развивается организм, откуда берутся болезни и что с этим делать
как наладить работу ЖКТ
что делать в критических ситуациях
с помощью каких нутрицевтиков наладить работу щитовидной железы
как решить вопрос анемии у ребенка
как помочь его нервной системе
как правильно организовать быт и питание ребенка

Не упустите возможность заложить крепкий фундамент здоровья ребенка на долгие годы!

Возможность присоединиться к курсу по самой выгодной цене со скидкой -31% только до 7.08

Все подробности на сайте!
https://ninakhodakovskaya.com.ua/happy_birthday_sale Открыть/Комментировать

2022-08-04 16:09:59 Что дать ребенку на перекус в школу?[Подарок внутри]
⠀
Выбирая, что дать не перекус ребенку - отдавайте предпочтение белково-жировым супер-фудам
⠀
Именно они стимулируют выработку энергии, делают детей бодрыми и полными сил. Варианты зависят от условий в школе: есть возможность сесть за стол с приборами или перекусить на переменке в классе.
⠀
Главное помнить, что перекус за день может быть 1, максимум 2, при условии, что у ребенка нет проблем с ЖКТ Если же есть проблемы с углеводным обменом - тогда перекусы необходимо сократить до 0 и оставить только 3 основных приема пищи, чтобы не было лишних скачков инсулина
⠀
И конечно, соблюдение правил гигиены: мыть руки перед едой или, если такой возможности нет, то антибактериальные салфетки в помощь

Я хочу с радостью подарить вам неверотно полезный чек-лист “Правила идеального перекуса”, где вы узнаете, какие продукты подходит для перекуса

Скачать подарок можно по ссылке
https://drive.google.com/file/d/1FRwGXme_d-uwBSpJoII_knFBJcUXwdOa/view?usp=drivesdk Открыть/Комментировать

2022-08-04 13:23:10 Старт нового потока “Мама-нутрициолог 3.0” уже 10 сентября!

6 базовых уроков:
• Расшифровка основных анализов для детей
• Основные витамины и нутрицевтики
• Нормализуем здоровье желудочно-кишечного тракта
• Боремся с анемией. Какими препаратами решить эту проблему?
• Улучшаем здоровье щитовидной железы. Основные нутрицевтики для укрепления её работы
• Нервная система ребёнка и нутрицевтики для ее восстановления

10 дополнительных уроков:
• Боремся с простудой
• Тонзиллит и аденоиды
• Атопический дерматит
• Боремся с коликами. Причины и нутрицевтики
• SOS. Устраняем sos ситуации: расстройства, отравления, запоры, ушибы, ожоги, паразиты
• Ребенок сладкоежка
• Кухонный ревизор
• Бытовая химия
• Как правильно читать этикетки
• Кулинарная обработка

После прохождения курса вы получаете:
Бесценные знания о здоровье вашего ребенка
Сертификат о прохождении курса
Доступ к материалам курса согласно тарифу (90 дней, 120 дней и 180 дней)

Переходите по ссылке на сайт и выбирайте тариф, который подходит именно вам!
https://ninakhodakovskaya.com.ua/happy_birthday_sale

Успейте присоединиться к курсу “Мама-нутрициолог 3.0” по самой приятной цене - со скидкой 31% Открыть/Комментировать

2022-08-03 19:46:43 Здоровье волос [Подарок внутри]
⠀
Для нас девочек волосы - это очень важный признак красоты, здоровья и успешности! Как говорится, встречают по одежке… Поэтому мы всегда тратим много времени, сил и средств на их здоровый и роскошный вид
⠀
Многим знакома ситуация, когда на расческе остается много лишних волос, когда не получается долгое время отрастить желаемую длину или волосы становятся сухими и тонкими
⠀
Я сама сейчас усердно стараюсь отрастить свою прекрасную длину Поэтому я решила поделиться с вами шикарным гайдом “Волосы. Причины выпадения. 6 системных шагов для устранения выпадения волос”
⠀
В этом гайде вы узнаете:
Основные причины выпадения волос и как именно они влияют на этот процесс

Как диагностировать у себя эти причины

Какие основные шаги предпринять для восстановления роста волос

Скорее скачивайте подарок! Это совершенно бесплатно!

До конца недели буду радовать вас подарками ежедневно! Открыть/Комментировать