Умение брать паузу - один из первых важных шагов на пути к себ | Ночной психотерапевт

Умение брать паузу - один из первых важных шагов на пути к себе.

Предположим, что мы еще не очень интегрированы. Стабильного управляющего центра внутри нас нет, или он мерцающий.

В этом случае любая новая информация, особенно связанная с принятием решений, вызывает гвалт внутренних голосов, один другого громче, да еще и противоречащих друг другу. И в этом шуме сложно сразу разобраться.

Самое худшее, что можно сделать в этой ситуации, это принять решение в спешке, на основании самого громкого или просто случайного голоса. Этим, кстати, часто пользуются мошенники, которые искусственно создают ситуации сильной спешки, и при этом постоянно перегружают нас новыми данными, чтобы мы не успели понять, что внутри нас происходит.

Голос нашего истинного желания поначалу тих. А если у нас есть опыт обесцененности, то и совсем не слышен. Именно для того, чтобы почувствовать и услышать его как раз и нужна пауза.

Я знаю великое множество историй, когда люди, находясь в процессе коммуникации, были готовы согласиться на невыгодные или несправедливые условия, или были готовы подписаться на рискованную или просто ненужную им авантюру. Но взятая пауза (даже на 20 минут) помогала им распознать ситуацию и принять решение, которое больше соответствовало их истинным желаниям и потребностям.

Знайте, что вы всегда имеете право на паузу. В любой ситуации. Даже на собеседовании при обсуждении условии можно попросить 10 минут подумать на свежем воздухе. Не надо этого стесняться, это демонстрирует взвешенность вашего подхода. А если от вас требуют мгновенных решений в новой ситуации и не дают времени на подумать, надо быть очень осторожными, велика вероятность обмана.

Желаю вам, впрочем, всегда быть в контакте с собой.

Доброй ночи!