Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Саморазвитие | Книги | Бизнес

Логотип телеграм канала @newslivesc — Саморазвитие | Книги | Бизнес С
Логотип телеграм канала @newslivesc — Саморазвитие | Книги | Бизнес
Адрес канала: @newslivesc
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 481
Описание канала:

Саморазвитие необходимо для того, чтобы обрести внутреннее понимание, внутренний покой, чувство гармонии, ощущения счастья. Многие люди через саморазвитие "находят себя"
Подписывайся и начни развиваться вместе с нами!
Сотрудничество - @acelisev000

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал newslivesc и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

1

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2021-06-23 20:01:16 ​Почему спорить полезно?

На самом деле спорить бесполезно: врубаются механизмы типа «Как это я неправ? Да это рушит всю мою картину мира! Сейчас я ему докажу, и он поймет…». Ни малейшего шанса, потому что в голове оппонента сейчас идёт ровно такой же внутренний диалог.

Но давайте взглянем на процесс с иного ракурса. Дело в том, что мы мыслим своими шаблонами. Как умеем: как восприняли информацию сквозь свой жизненный опыт, через детские установки, прочитанные книги, полученные знания. В общем, через тьму всего, что накопилось в нашем мозгу на сегодня. А у нашего собеседника в ответ на полученную информацию рождается своё восприятие, по тому же принципу.

Соответственно чем больше его мышление отличается от нашего, тем больше шансов закончить диалог старой доброй дракой наикрутейшим образом: дать возможность своему мозгу свернуть с проторенных дорожек, по которым он ходит кругами, и взглянуть на ситуацию иначе. То есть построить новые модели восприятия — построить их можно только в диалоге с другим человеком.

Короче любые жаркие дискуссии нам на пользу, всегда. Ловите момент, и фиг с ним с результатом спора — наслаждайтесь процессом

Любите спорить?
77 views17:01
Открыть/Комментировать
2021-06-22 23:21:57 ​Выгорание...

Всем привет, давно не выкладывал ничего, сейчас буду больше активничать. Сегодня разберем тему выгорание, поговорим о признаках и что приводит к выгоранию. В конце будут рекомендации по профилактике. Погнали

Признаки выгорания:
Чувство усталости, которое не проходит даже после отдыха.
Раздражает то, что обычно приносит радость.
Обостряется критичность к себе: «Я ничего не умею», «Все вокруг работают лучше меня».
Потеря смысла своей работы.
Апатия, ощущение, что в жизни от тебя ничего не зависит.

Что приводит к выгоранию?
Сбитый режим работы и отдыха: если вы мыслями постоянно на работе, то и телом отдохнуть не получится.
Личностные конфликты, особенно с коллегами по работе.
Работа «в стол», когда результаты работы не востребованы.
Одна и та же деятельность, отсутствие развития.

Рекомендации по профилактике:
Старайтесь реалистично планировать свой день, особенно рабочее время.
Определите свои цели: большие и маленькие, рабочие и житейские. Двигаться по жизни проще, когда знаешь зачем.
Выявите свою зону ответственности там, где реальность вас не устраивает
Физические нагрузки помогают вернуть тонус в тело и дух.
Регулярный отдых: заполняйте выходные деятельностью, отличной от работы.

Саморазвитие | Книги | Бизнес
287 views20:21
Открыть/Комментировать
2021-06-13 11:22:34Преуспевающие люди руководствуются в жизни следующими принципами:

Люди, которые сами ничего не добились, не имеют права давать советы. А вы не имеете права прислушиваться к ним.

Добиваться успеха легче, когда вы окружили себя преуспевающими людьми.

Чтобы стать богатым, сначала необходимо почувствовать богатство и полюбить его. Это легче всего сделать, вращаясь в кругу преуспевающих людей.

«Составить суждение об уме правителя проще всего, взглянув на его окружение» (Николо Макиавелли).

Подыскивайте себе хороших советчиков задолго до того, как они вам понадобятся.

Если вам абсолютно безразлично, что говорят другие люди, то вас уже ничто не остановит на пути к цели.

Обращайтесь за советом лишь к тем людям, на которых вы хотели бы быть похожи.

Саморазвитие | Книги | Бизнес новости
257 views08:22
Открыть/Комментировать
2021-06-11 11:18:33 ​ Как заставить свой мозг перестать волноваться

Запишите причину беспокойства

Этот метод считается очень эффективным. Если ваш мозг мешает вам спать по ночам, думая о чем-то, запишите свою мысль на бумаге или в электронном формате. После этого мозг сможет вздохнуть с облегчением: ему больше не придется тратить энергию, пытаясь вспомнить подробности.

Медитируйте, чтобы избавиться от тревоги

Медитация поможет научить мозг не беспокоиться. Исследователи из журнала Psychosomatic Medicine изучали влияние медитации и обнаружили, что она отлично подходит для снижения уровня когнитивного беспокойства или тревожности. Некоторые люди считают, что у них нет времени медитировать.

Но медитация — это очень просто. Можно просто закрыть...

Саморазвитие | Книги | Бизнес новости
191 views08:18
Открыть/Комментировать
2021-06-09 05:36:04 ​ Удовольствие от работы, или 5 правил тайм-менеджмента

1. Записывай цели

Я разделяю цели на две категории: профессиональные и личные. Корректирую их примерно раз в год. Они вдохновляют меня и зажигают на новые дела. Эти цели записаны на бумаге, и я регулярно обращаюсь к ним.

2. 20/80 - начни делать неидеально

Я по натуре перфекционист, поэтому мне трудно бывает взяться за новое дело, пока я во всех мелочах не пойму как его сделать идеально. Мне важно, чтобы сделанная мной работа была самого высокого уровня, поэтому я частенько откладывал до последнего крупные и многошаговые дела и проекты.
В итоге я начал заставлять себя умышленно браться за работу и делать ее, пусть даже плохо. «Начни делать» - вот основной принцип, которому я себя приучал.
Заставляя себя начать, не обращая внимание на «идеальность» результата, мне удавалось выполнить 80% работы, а оставшиеся 20% - это уже было наведение лоска и безупречности. Правило Парето действовало в этом случае безотказно. На то, чтобы выполнить 80% работы, я тратил 20% усилий.

3. Формируй полезные привычки

Нашими поступками управляют привычки. Например, пришел с утра на работу, включил компьютер, залез на сайт новостей. И так изо дня в день.
Почему именно такая последовательность? Да просто привычка.
Я научился замечать в себе вредные привычки и приучать себя к полезным. Это оказалось не очень сложно и результативно.

4. Планируй 6 дел

Я приучил себя планировать не более 6 дел на день.
Накопил статистику, честно признался себе, что исписанный на каждый день 15 задачами ежедневник меня угнетает и демотивирует. Мне не хочется в него заглядывать, и подобное планирование не приводит ни к чему, кроме как к ежедневному переписыванию - переносу дел с одного дня на другой.
Сейчас я планирую на день не более 6 дел. Появится седьмое, либо перенесу на другой день, либо поменяю на одно из тех, что запланировано на сегодня.

5. Честно откладывай на потом

Есть дела, за которые я не хочу браться сегодня или сейчас. Они неприятны или хлопотны. Я приучил себя их переносить на утро следующего дня.
Если это возможно, все неприятные вещи я делаю утром, потом, как говорится, весь день свободен. Это тоже стало своего рода привычкой. Я точно знаю, что утром неприятное дело сделаю, поэтому если хочу проблему отложить, переношу её с чистой совестью. Знаю, что точно решу дело утром.
342 views02:36
Открыть/Комментировать
2021-06-07 10:30:26 ​ 69% молодых предпринимателей в России выдержали локдаун и смогли сохранить свой бизнес

Об этом говорят данные исследования, проведенного в апреле 2021 года британским маркетинговым агентством OnePoll по заказу компании Herbalife Nutrition. Эксперты опросили 25 000 респондентов из 35 стран. В России в опросе приняли участие более 1 тысячи человек возрасте до 18 до 40 лет. При этом 73% опрошенных молодых россиян считают, что сейчас самое лучшее время, чтобы начать собственный бизнес. А 91% респондентов всерьез задумываются об этом.

Основным барьером при открытии своего дела для молодежи является отсутствие начальных инвестиций – так ответили 35% россиян. Отсутствие финансирования и знаний о рынке пугает 31% респондентов, а правовые и нормативные барьеры - 19%. Для 67% опрошенных главным сдерживающим фактором является отсутствие навыков и опыта. Среди заинтересованных в открытии собственного дела в России 53% респондентов главным мотивирующим фактором назвали стремление работать на себя.
176 views07:30
Открыть/Комментировать
2021-06-06 10:22:17 Приглашаю на Канал "Секреты Эмоционального Интеллекта"

Что такое Эмоциональный Интеллект? Для чего он нужен? Как оценить стоимость Эмоционального Интеллекта? Как он помогает в жизни? Как управлять своими эмоциями и эмоциями других людей?

Канал основан на научной концепции Эмоционального Интеллекта (EI) Йельского Университета (Yale University).

Удобная подача материала, выверенная методика и множество практических задач.

Заходите, подписывайтесь, не пожалеете!!!
122 views07:22
Открыть/Комментировать
2021-06-05 22:31:52
Кто такой предприниматель?
175 views19:31
Открыть/Комментировать
2021-06-05 12:09:02 5 фраз, которые нужно говорить себе в тяжелые моменты жизни

1. Человек, который лучше всего может помочь пережить мне трудности, - это я сам

2. Я имею право немного расстроиться, но скоро снова буду смеяться

3. Я не могу изменить обстоятельства, но  могу изменить мое отношение к ним

4. Я начну жить, когда переступлю через свой страх

5. Я должен каждый день заботиться о своем спокойствии и внутреннем балансе

Если было полезно, ставьте реакцию
261 views09:09
Открыть/Комментировать
2021-06-04 13:15:54
Кем мы станем - зависит только от нас, от наших действий и мыслей
186 views10:15
Открыть/Комментировать