Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Неврозы / Специалист Подгородова Юлия

Логотип телеграм канала @nevrozpodgorodova — Неврозы / Специалист Подгородова Юлия Н
Логотип телеграм канала @nevrozpodgorodova — Неврозы / Специалист Подгородова Юлия
Адрес канала: @nevrozpodgorodova
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.47K
Описание канала:

Я, Подгородова Юлия Юрьевна – специалист по работе с неврозами, ПА, ОКР, тревогой
🧠Тут ты найдёшь как работает мозг, все про фобии, внутриличностые конфликты и навязчивые мысли
Консультация за 3000₽
Запись 👉🏻 @yuliyaPodgorodova

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал nevrozpodgorodova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2022-12-21 11:04:44
Окунаю Вас в моё утро и мою работу.

Вот хороший случай, как тревожные люди избегают стресса в жизни.

Всё было отлично и вот тебе на, прилетело откуда не ждали. Вроде прилетело и прилетело! Но! Когда человек в неврозе, он избегает любых эмоциональных реакций, он сразу начинает слушать сердце и программировать себя, что этот стресс он не переживёт. От этого и происходят откаты в том числе.

Что надо делать: принимать жизненные неурядицы, если при плохой новости застучало сердце, объясняй голове, что это нормальная вегетативная реакция на стресс. И не накручивай себя. Как всё разрешится, проведи анализ эмоций и поведения
260 viewsedited  08:04
Открыть/Комментировать
2022-12-21 10:36:26
Клиентка, ведет работу. Маленькими шагами выходя из невроза. Умничка. Поддержите и пошлите ей она увидит и почувствует вашу поддержку
Кстати, у неё желание: после выхода из невроза, написать рассказ про это
Хочу добавить от себя: у тебя получится и твой рассказ много кому поможет
260 views07:36
Открыть/Комментировать
2022-12-21 10:00:45
Доброе утро. Хочу напомнить, что с вами всё ок, просто сейчас вот так вот и это нормально. Выключаем драматургию и идём жить этот прекрасный день. Ведь настроение мы себе создаём сами

И ввожу новую рубрику: ответы на вопросы. Буду скринить анонимно и здесь, на канале, отвечать.

Вопросы писать сюда: @yuliyaPodgorodova
270 views07:00
Открыть/Комментировать
2022-12-20 17:35:00 Жить, чтобы получать удовольствие, а не жить, чтобы гнаться за стандартами и одобрением!

Такой девиз должен быть неврастеника!Ведь неврастеник-это я буду работать много, очень много!!! Я буду во чтобы то не стало добиваться целей!!!! Я буду покорным! Я буду слушаться всех! Я буду прогибаться, лишь бы только доказать свою значимость!!!! Мне не когда отдыхать/болеть/спать/ныть, мне надо делать делать делать!

И он будет пыхтеть 24/7, пока его не уложит невроз. Он в него окунется так глубоко, что забудет о «покорении мира». К сожалению, только так, переключением доминанты, его можно остановить и заставить задуматься о жизни.

Просто так неврастеник это не осознаёт. Если ему показать, без невроза, гонку, как смысл его жизни, он всеми способами это обесценит. Ведь для неврастеника это норма жизни. Это его сценарий. Без этого он будет никем. «Какашкой в прорубе»

Но истоки, как мы знаем, из детства! В детстве было лютое его обесценивание. Ему всегда, при всех говорили о его изъянах. Его всегда тыкали в его никчемность, бесполезность, никудышность.

Ребенку говорили, что если ты таким останешься, тебя никто не будет ценить и любить! Так что ты давай, меняйся, работай, соответствуй этому миру.

Если ты в неврозе, не оставайся с ним один на один, иди в терапию. Я буду рядом и буду мягко направлять тебя @yuliyaPodgorodova
329 views14:35
Открыть/Комментировать
2022-12-20 16:29:21
Неврастеник мой пишет
Вечером затронем их, так что будьте на связи
326 views13:29
Открыть/Комментировать
2022-12-19 19:41:26 Энергия-ты зачем меня покинула!!!

Вы обращали внимание, что когда вам 10 - 15 - 18 лет у вас столько энергии, что ей можно было делиться с каждым прохожим, а спать можно всего по 3-4 часа в день и энергия при этом не заканчивалась.

Правда, со временем, начали замечать, как запала становится всё меньше, а внутреннего «тока» генерируется настолько мало, что создается ощущение будто тебя отключили от генератора питания. А ведь именно это тот самый «ток», который ощущается на кончиках пальцев и даёт запал создавать что-то новое и достигать пика вершин в жизни.

Дело в том, что с возрастом мы гораздо меньше слушаем свои ощущения, и гораздо больше — логику и мысли, которые не позволяют нам отдыхать и консервируют в работающий механизм постоянно новых задач.

И только после того, когда силы полностью иссякли — мы идем их как-то восполнять и возвращать себя в нормальное состояние.

Нормальное состояние даёт энергию именно на выполнение текущей работы и задач, нормальное состояние-это вера в себя и желание действовать.

На мой взгляд, вы-умнейший и талантливый человек, которого создала природа, но при этом предаёте себя и гнобите за какие-то свои качества, которые осудили окружающие - вы копаете себе яму, которая в дальнейшем станет вашим домом.

Она будет маленькая, темная, в ней вас не будут трогать, в ней вы перестанете к себе придираться, в ней вы просто будете тупо существовать.

Но вопрос: зачем? Зачем себя так наказывать? Может лучше начинать себя подзаряжать и жить! Жить в своё удовольствие! Без предъяв и переделок! Без служения окружающим! Без прогностики! Ведь жизнь это не точка А и Б, а процесс.

P.S. Обратная связь от девчушки, которая так себя загнала, что выхода не видела. Да и сил на это не было. Моя задача была обратить внимание на когнитивные искажения, переосмыслить обиду детства к родителям и слова коллег в её адрес. За 9 встреч мы добились 80%. И это вау! Она умничка. Пошлём ей сердечек
373 views16:41
Открыть/Комментировать
2022-12-19 19:40:48
Умничка
342 views16:40
Открыть/Комментировать
2022-12-15 19:42:01 20 вопросов, которые помогут лучше понять себя.

Если не пролистать, а поработать с ними, то можно улучшить жизнь и разгрузить голову

1. Что я умею делать хорошо?
2. Что мне даётся весьма неплохо?
3. Что я делаю плохо?
4. От чего я устаю?
5. Что для меня самое важное в жизни?
6. Кто самые важные люди в моей жизни?
7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
8. Что заставляет меня нервничать?
9. Что успокаивает меня?
10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
11. К какому типу работников я отношусь?
12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
13. Что заставляет меня грустить?
14. Что делает меня счастливым?
15. Что заставляет меня злиться?
16. Каким человеком я хочу быть?
17. Каким другом я хочу быть?
18. Какого я о себе мнения?
19. Что я ценю в жизни?
20. Чего я боюсь?

@yuliyaPodgorodova
578 views16:42
Открыть/Комментировать
2022-12-14 20:25:06 Симптомы в теле.

Они происходят тогда, когда твоя сущность уже устала и говорит:

ДА ПОШЛА ТЫ, Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ БЫТЬ ТЕМ, КЕМ ТЫ ТАМ СЕБЕ РЕШИЛА. ВЕРНИ МЕНЯ! Я БОЛЬШЕ НЕ ИГРАЮ В ИГРУ, И ТЫ НЕ ИГРОК!

Как часто мы живём так как мы хотим, искренне хотим? Хотим душой? Да почти никогда, у нас всегда есть роль, которая корректируется социумом, мы делим на хорошо и плохо, что позволительно, а что нет, думаем о стыде, о верности, что я должна, ведь я же мать/жена/подруга!

Поступаем так, чтоб это было уместно/правильно/не вульгарно для окружающих. Сами решаем себя загонять в угол и выстраиваем высоченные заборы, так, чтоб ты уже сам не видел и не слышал себя. Делаем это осознанно, уговаривая себя потерпеть/подождать/вот скоро, а то вдруг/если и т.д.

Но всему есть предел, и вот тут то уже и включается тело, пытаясь ту боль/неоткрытый потенциал/ твоё я переключить тебя, ведь страх смерти(здоровья) важнее и можно пока побегать по больнице и на время переключить тебя, чтоб твоя психика не расплавилась.

Но это замкнутый круг, как его разорвать и вернуть себя мы определяем на консультации, если готова, то это будет сразу, а там уже зависит от тебя, как быстро ты начнёшь идти к себе!

Пиши в личку @yuliyaPodgorodova, я обязательно тебе подскажу
585 views17:25
Открыть/Комментировать
2022-12-13 19:41:29
​​Я живу не свою жизнь…

Бывает такое чувство?

Что всё, что сейчас происходит-это репетиция, черновик.

В 1997 году профессор Серкин изучал психологию жителей севера. И обнаружил интересное явление-большинство из них жили лишь ожиданием переезда.

Да да, это всем известный СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ!

Для людей с таким синдромом характерно:
-жить в ожидании чудесного момента: вот перееду и всё изменится, вот дети вырастут и заживу, вот замуж выйду и всё поменяется

-при этом: а как изменится, и какой станет, картинка рисуется нечётко и непонятно

-склонность к накопительству, экономии сейчас

-четких целей нет, есть лишь иллюзорные потом

А пока, чтобы как то жить, приходит алкоголь, еда, сладкое.

Плохая новость: если мечтать и не действовать, можно заработать невроз.

Хорошая: жить свою жизнь можно сейчас. Без всяких иллюзий и ожиданий

@yuliyaPodgorodova
587 viewsedited  16:41
Открыть/Комментировать