Окунаю Вас в моё утро и мою работу.
Вот хороший случай, как тревожные люди избегают стресса в жизни.
Всё было отлично и вот тебе на, прилетело откуда не ждали. Вроде прилетело и прилетело! Но! Когда человек в неврозе, он избегает любых эмоциональных реакций, он сразу начинает слушать сердце и программировать себя, что этот стресс он не переживёт. От этого и происходят откаты в том числе.
Что надо делать: принимать жизненные неурядицы, если при плохой новости застучало сердце, объясняй голове, что это нормальная вегетативная реакция на стресс. И не накручивай себя. Как всё разрешится, проведи анализ эмоций и поведения
