Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Неврозы / Специалист Подгородова Юлия

Логотип телеграм канала @nevrozpodgorodova — Неврозы / Специалист Подгородова Юлия Н
Логотип телеграм канала @nevrozpodgorodova — Неврозы / Специалист Подгородова Юлия
Адрес канала: @nevrozpodgorodova
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 2.47K
Описание канала:

Я, Подгородова Юлия Юрьевна – специалист по работе с неврозами, ПА, ОКР, тревогой
🧠Тут ты найдёшь как работает мозг, все про фобии, внутриличностые конфликты и навязчивые мысли
Консультация за 3000₽
Запись 👉🏻 @yuliyaPodgorodova

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал nevrozpodgorodova и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

2

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-12-23 20:29:21
3 убеждения, которые ограничивают вас

Сегодня напишу только о трёх убеждениях, которые часто встречаются! Поехали:

1)Что обо мне подумают другие люди?

Ребят, камон, другим людям на вас чихать. Это иллюзия вашего мозга. Единственное, оно имеет место быть, если оно ПОМОЖЕТ вам в развитии, работе. Остальное не имеет значение, так что не преувеличивайте!

2)Все как то само рассосется!

Бездействие увеличивает стресс и невроз. Это тупиковая позиция!

3)Я привыкла так поступать!

Бездумно метаться и выдавать одинаковую реакцию-это хождение по кругу.

Эйнштейн однажды сказал: «Безумие заставляет человека делать одно и то же и ожидать другого результата».

@yuliyaPodgorodova
167 viewsedited  17:29
Открыть/Комментировать
2022-12-22 19:09:56 Мат - это язык бессознательного.

Ведь когда мы материмся?
Когда совсем слов других сознательно подобрать не можем.

Я вот, например, когда неврозила, замечала, что после отборного мата в голове мысли затыкались . И, когда говорю клиенту, если мысли совсем не поддаются контролю, ты их эта, шли на 3 веселых буквы, только громко и настойчиво. В ответ от вас всегда улыбка и смущение. Но это работает

Были даже исследования про мат так вот:

Если внутри мат есть, а наружу не вылазит, значит нарушен контакт с бессознательным и затруднено выражение агрессии (а там скорее всего и всё остальное под запретом - удовольствие, например)

Если же наоборот мат - как вдох и выдох, он встроен в речь так, что без него она невозможна - это признак неуверенности в себе.

С взрослением, просветлением, неминуемым личностным ростом мат превращается в точный и острый инструмент работы с бессознательным.

Да, я использую мат в своей работе, осознано и выборочно, как инструмент. Он порой помогает отрезвить и донести мысль

Короче, мат - явление явно недооцененное и недоизученное.
Требует глубокого исследования и рисования.
256 views16:09
Открыть/Комментировать
2022-12-22 19:09:46
247 views16:09
Открыть/Комментировать
2022-12-22 09:06:12
265 views06:06
Открыть/Комментировать
2022-12-21 17:01:08
Хороший вопрос

Раз и навсегда тревога уходит тогда, когда вы решаете внутриличностный конфликт, лучше в терапии!

А если в моменте то стоит:

-выключить а вдруг, а если!
-успокоить симпатический отдел вегетативной нервной системы дыханием по квадрату.
-пытаться переключить доминанту. Сосредоточитесь на что-нибудь другое. Убраться на столе, посчитать машины на парковке, обратный счет, мытьё посуды.

Учеными было доказано, что сосредоточенная деятельность - очень эффективный способ быстро понизить тревогу. Таким образом мозг переключается и снижает выработку стрессовых гормонов.
280 views14:01
Открыть/Комментировать
2022-12-21 16:50:31
Так вы отвечаете на свой вопрос: я что-то делаю не искренне и обманываю сам себя. У меня встречный вопрос: зачем? С какой целью я себя предаю?

Использовать человека в коварных целях! То есть вы притворяетесь добреньким, хотя на самом деле злюка…?

Давайте я задам вопросы:
-какой вы друг?
-Вы провокатор конфликтов?
-Как с контролем? Наверно всё контролируете?
-Вы манипулятор?
-Убегание от ответственности-это про Вас?
Если есть 3 да, то скорей всего под тяжестью жизненных ситуаций Вы стали менять свою личность, вопрос: ради чего? Может, чтоб выжить/стать значимым/стать успешным/доказать что-либо, кому-либо.

Лучше, конечно, идти в терапию вам
262 views13:50
Открыть/Комментировать
2022-12-21 14:16:11
Мои клиенты часто жалуются на такой симптом. Могу сказать-это невроз, если вы чувствуете фоновую тревогу, беспокойство и чувство опасности в течении дня.

Ваша психика находится в напряжении, отсюда идёт напряжение в теле и уже потом напряжение выливается в боль.
Если тревоги/страха/опасности/ неуверенность не испытываете сходите к неврологу, но если испытываете, то welcome
256 views11:16
Открыть/Комментировать
2022-12-21 14:01:21
С интересом, но не как к путеводителю по жизни. Самый лучший навигатор это ты! Когда есть уверенность в себе, не нужны подсказки.
257 views11:01
Открыть/Комментировать
2022-12-21 13:59:41
За очень короткое время, никак)
Самооценка поднимается только тогда, когда вы ставите цели и добиваетесь их; когда в чём-то себя преодолеваете. В общем действия: от малого к великому
249 views10:59
Открыть/Комментировать
2022-12-21 11:05:52
Голосовые от клиентов заходят вам? Интересно?
Anonymous Poll
76%
Да
24%
Нет
59 voters255 views08:05
Открыть/Комментировать