НейроХакинг | Саморазвитие

2021-05-25 18:31:06 Высыпайтесь и хорошо питайтесь

Почему-то мы думаем, что можно не высыпаться, питаться всем подряд и при этом выдавать чемпионские результаты. Мы просто не представляем свою полную мощность.
Хороший сон и здоровое питание — это и есть подготовка. Профессиональный спортсмен не покажет хороших результатов, если он два дня не ел и не пил. Хотя по шкале усилий и навыков он выложится на все 10, уровень его подготовки будет равен нулю. А это сведёт на нет всё остальное.

Сон и питание — основная подготовка к любым жизненным ситуациям. Спите дольше, хорошо питайтесь, и вы заметите разницу.

#сон

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-24 16:42:09 Высыпайтесь и хорошо питайтесь

Почему-то мы думаем, что можно не высыпаться, питаться всем подряд и при этом выдавать чемпионские результаты. Мы просто не представляем свою полную мощность.
Хороший сон и здоровое питание — это и есть подготовка. Профессиональный спортсмен не покажет хороших результатов, если он два дня не ел и не пил. Хотя по шкале усилий и навыков он выложится на все 10, уровень его подготовки будет равен нулю. А это сведёт на нет всё остальное.

Сон и питание — основная подготовка к любым жизненным ситуациям. Спите дольше, хорошо питайтесь, и вы заметите разницу.

#сон

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-22 19:25:00 Как провести воскресенье, чтобы следующая неделя удалась

Потратьте час на то, чтобы организовать своё время

Возможно, вы не планировали провести воскресенье, зависая в «Google Календаре», вместо того чтобы наслаждаться отдыхом на природе или любимой спортивной передачей. Но поверьте, оно того стоит. Просмотрите свой календарь, сделайте заметки и при необходимости перешлите их коллегам, составьте список дел по приоритетности их выполнения и определите, чем вы займётесь утром понедельника.

Ешьте здоровую пищу

Устраивайте праздники живота по пятницам и субботам. Королевский ужин в воскресенье только добавит вашему организму стресса в понедельник. Старайтесь, чтобы в воскресенье на завтрак, обед и ужин у вас была вкусная и сбалансированная еда. Чтобы обеспечить вас необходимым запасом энергии, пища должна быть нежирной, насыщенной белками и сложными углеводами.

#советы

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-22 18:30:28 Как влюбить в себя кого угодно ?

Копируйте жесты человека — рассказывает психолог , которого недавно уволили за использование манипуляций и влияния в своих целях.

Из-за потери работы он создал свой канал, где рассказывает как:

— Довести человека до слёз одной фразой
— Читать мысли с помощью языка тела
— Различать ложь при помощи невербальных признаков

И помните ! Вы сами несёте ответственность за использование этих знаний.

Рабочие техники по манипуляциям и влиянию на канале — Кафедра Власти Открыть/Комментировать

2021-05-22 14:15:42 Код уникальности

Ответьте на вопросы, чтобы лучше осознать свои сильные стороны и личностные качества, помогающие вам быть наиболее эффективными.

#чеклист

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-22 12:10:06 Уже с детства система начинает делать из тебя глупого и послушного раба путём вдалбливания сомнительных фактов из учебников.

Взять к примеру Дарвина с его эволюцией - НЕТ никаких фактов, подтверждающих его теорию! ДАБЫ ДУМАЛИ, ЧТО ВСЁ УЖЕ В МИРЕ ИЗУЧЕНО И НЕ НУЖНО НИЧЕГО ИЗОБРЕТАТЬ, ИССЛЕДОВАТЬ, ПОДВЕРГАТЬ СОМНЕНИЮ!

На канале ВСПОМНИТЬ ВСЁ официальная наука даёт СБОЙ. Здесь мы подвергли сомнению всё, что вы могли считать нормальным!

Подписывайся, но имей ввиду, обратного пути не будет. Открыть/Комментировать

2021-05-21 19:16:11 GROW

GROW — базовый коучинговый инструмент и методика достижения целей.

Аббревиатура происходит от названий четырех этапов: Goals (Цели), Reality (Реальность), Opportunities (Возможности) и What to do, Will (Шаги, Намерение).

Особая последовательность вопросов помогает повысить понимание того, к чему вы стремитесь, текущей ситуации и своих убеждений, своих возможностей и ресурсов, а также действий, которые нужно предпринять для достижения личных и профессиональных целей.

#чеклист

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-21 17:02:47 Как жить лучше на ту же зарплату?

Есть в Телеграме одна девушка. Много лет она работала финансовым журналистом в ведущих СМИ - "Интерфаксе", "Коммерсанте", РБК и так далее.

Но в Телеграме эта девушка – не строгий и заумный корреспондент, а автор канала "Свинкины финансы" про личные финансы, экономию и разумные траты.

Кинул 5000 девушке на карту, и теперь налог? С каких подарков надо платить НДФЛ
Как люди продавали квартиры и машины, чтобы заработать по 300% годовых?
Как проверить онлайн, какая будущая пенсия вам уже "накапала" в ПФР?

Новым подписчикам автор дарит бесплатную инструкцию со ссылками для экономии и оптимизации расходов.

Чтобы забрать инструкцию, нужно:

1) Подписаться на канал "Свинкины финансы".
2) Отправить боту @svinmagnit_bot кодовое слово SVINBONUS. Открыть/Комментировать

2021-05-21 15:21:50 Следите за осанкой
Сидя целыми днями сгорбившись, вы рискуете заработать серьёзные проблемы в будущем. Заведите привычку делать растяжку на работе. Уделите особое внимание нижней части спины.

Больше гуляйте
Если у вас сидячая работа, постарайтесь найти время и немного пройтись хотя бы по офису. Прогулка не только зарядит вас энергией, но и сожжёт немного калорий.

Спланируйте свой день
Без чёткой стратегии просто не знаешь, за что хвататься, особенно когда много работы. Поэтому важно в конце дня строить планы на завтра. Не обязательно расписывать всё по минутам. Достаточно указать несколько задач, которые нужно выполнить.

#продуктивность

НейроХакинг | Саморазвитие Открыть/Комментировать

2021-05-21 14:30:31 @farg_o - уникальный канал, который поможет вам навсегда попрощаться с ленью, прокрастинацией, вредными привычками и поднять уровень развития. Хочешь стать увереннее в себе и не отставать от других в развитии?

Тогда подписывайся на ФАРГО и перестань быть заложником своей лени! Открыть/Комментировать