НЕ ТУПИ - Джен Синсеро

2022-07-23 12:00:01 обращая внимание только на чувства. Исключительно на чувства. Максимально опустошите свой разум. И по итогу запишите, что для вас изменилось. Фиксируйте любые внутренние трансформации.

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-23 08:00:03 Встаньте.Вытяните руки вверх.Обхватите левое запястье ладонью правой руки и потянитесь в противоположную сторону, а затем проделайте то же самое с другой рукой

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-23 00:00:02 Посещение Духовного тренажерного зала включает в себя комбинацию любых из следующих действий:• Изучайте книги по самопомощи. Выявляйте ограничивающие установки и убеждения. Работайте над преодолением своих блоков. Делайте это, даже если придется каждое утро твердить, глядя в зеркало: «Ты – удивительный человек!» И еще постоянно петь дифирамбы своей неординарной личности. Это обязательно. Нужно быть готовым сделать все что потребуется, независимо от того, насколько мучительным это окажется для вашей

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-22 20:00:02 психики.• Медитируйте.• Слушайте выступления мотивационных ораторов.• Ведите дневник.• Составляйте списки благодарности, с помощью которых вы со слезами на глазах будете осознавать, насколько чудесна ваша жизнь.• Читайте биографии людей, которые вас чертовски вдохновляют.• Выполняйте физические упражнения.• Слушайте музыку, из-за которой вы чувствуете себя непобедимым гигантом радости, силы и решимости.• Повторяйте аффирмации [2]снова и снова, пока они не станут для вас непреложной истиной.• Сделайте карту желаний и смотрите на нее. Постоянно.

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-22 16:00:03 Занимайтесь саморазвитием.• Дышите медленно и осознанно, глубоко вдыхая все хорошее и полностью выдыхая все плохое.• Занимайтесь растяжкой.• Напишите манифест своей новой жизни и опишите себя до мелочей. Подробно и тщательно. До тех пор, пока не сможете прочувствовать свои слова, попробовать их на вкус, овладеть ими. И вскоре вы начнете задыхаться от ощущения счастья и благодарности.

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-22 12:00:06 Мысленно давая человеку шанс оправдаться, вы научитесь не принимать чужие слова близко к сердцу. Это даст вам возможность сосредоточиться на более важных аспектах своей жизни, а не на людях, на которых вы злитесь.Вы не обязаны любить всех и даже проявлять легкую симпатию. Но если вы настоящий задира, то должны уметь подниматься выше всего этого. Найти в себе сострадание – один из самых эффективных способов достичь духовности.Моменты между сном и пробуждением – самое мощное время. Время, когда вы можете наладить контакт с интуицией, со своей подругой Вселенной и осознать безграничность собственных сил, которые пытаются достучаться до вас сквозь невзгоды повседневности.Проснувшись поутру, пожалуйста, не хватайтесь за телефон, компьютер или список дел.
Насладитесь этим прекрасным моментом, полежите хотя бы 10 минут. Ощутите, что вы – многомерное духовное существо, способное преодолеть любые ограничения своего сознания.ЕСЛИ СТРЯХНУТЬ С СЕБЯ РАЗДРАЖЕНИЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ – ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО У ВАШЕГО ОБИДЧИКА НА ГОЛОВЕ БЛИН ВМЕСТО ШЛЯПЫ.
Напишите пять достижений, которыми вы гордитесь:

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-22 08:00:02 Я ЗАСЛУЖИВАЮ ТОГО, ЧТОБЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ ПРОИСХОДИЛИ ХОРОШИЕ ВЕЩИ, И ЖДУ ИХ С РАСПРОСТЕРТЫМИ ОБЪЯТИЯМИ.
Все, что мы повторяем, становится нашей «реальностью». Это утверждение касается всего, что регулярно попадается нам на глаза, приходит в голову, того, что мы читаем, слушаем, обсуждаем, говорим самим себе.Концепция «повторение творит реальность» является причиной, по которой многократное проговаривание аффирмаций настолько эффективно. То же самое происходит, когда вы снова и снова просматриваете карту желаний.Поэтому так важно общаться с крутыми людьми, которые рассказывают, как достичь того, чего достигли они.Поэтому благодарность настолько преображает человека.Поэтому люди по всему дому расклеивают стикеры со словами «Я особенный», «Я любим», «Я заслуживаю всего самого лучшего»… А потом в панике бегают из одной комнаты в другую и отрывают их, сообразив, что друзья уже на пороге.Выловите из своего сознания все навязчивые мысли, которые проносятся через него, словно кто-то нажал кнопку повтора. А теперь обновите те из них, что не поддерживают вас на выбранном пути.

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-22 04:00:05 Оправдание – это просто очередная сложная задача, которая, по вашему собственному решению, возымела над вами власть.Если вы серьезно настроены изменить свою жизнь, – то найдете способ преодолеть любые препятствия.Если вы вроде как серьезно настроены изменить свою жизнь, – то найдете оправдание.Другими словами, оправдания – это «фальшивка».«Меня уволили не потому, что я не справляюсь с обязанностями, а потому, что мой босс – болван!»Кроме того, оправдания помогают избежать встречи лицом к лицу со страхами и не дают нам открыться неизвестным возможностям. А эти возможности возникнут только тогда, когда мы забудем все свои оправдания.Вот что значит находиться в зоне комфорта в самых разных ситуациях – от «ничего особенного» до «полного отстоя». Просто потому, что так «удобнее», чем блуждать по незнакомой территории.Пожалуйста, не тратьте впустую свой единственный шанс быть тем, кем вы на самом деле являетесь, обманывая себя оправданиями. У вас есть силы создать все, что вы только пожелаете.Я ЗАСЛУЖИВАЮ ТОГО, ЧТОБЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ ПРОИСХОДИЛИ ХОРОШИЕ ВЕЩИ, И ЖДУ ИХ С РАСПРОСТЕРТЫМИ ОБЪЯТИЯМИ.
Все, что мы повторяем, становится нашей «реальностью». Это утверждение касается всего, что регулярно попадается нам на глаза, приходит в голову, того, что мы читаем, слушаем, обсуждаем, говорим самим себе.Концепция «повторение творит реальность» является причиной, по которой многократное проговаривание аффирмаций настолько эффективно. То же самое происходит, когда вы снова и снова просматриваете карту желаний.Поэтому так важно общаться с крутыми людьми, которые рассказывают, как достичь того, чего достигли они.Поэтому благодарность настолько преображает человека.Поэтому люди по всему дому расклеивают стикеры со словами «Я особенный», «Я любим», «Я заслуживаю всего самого лучшего»… А потом в панике бегают из одной комнаты в другую и отрывают их, сообразив, что друзья уже на пороге.Выловите из своего сознания все навязчивые мысли, которые проносятся через него, словно кто-то нажал кнопку повтора. А теперь обновите те из них, что не поддерживают вас на выбранном пути.

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-22 00:00:02 Внутри вас есть все, что нужно знать о том, как стать совершенной версией самого себя

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать

2022-07-21 20:00:01 все люди настолько же привлекательны, насколько и несовершенны

Книга в электронном формате здесь: @ReadBook_bot Открыть/Комментировать