Если вы набираете вес и переедаете Периодически срываетесь , | Nat_newbody.Нутрициология

Если вы набираете вес и переедаете
Периодически срываетесь ,
Значит вы не знаете свои порции, не знаете , что должно быть в тарелке
То едите очень мало , то наоборот нагоняете и едите слишком много

Замкнутый круг
И не раз
А у многих всю жизнь

Почему ?
Потому что нет понимания объёма порции

Что делать?
Узнать свою порцию , какая она должна быть

как узнать?
Хотя бы 2-3 дня , неделю , поесть верные порции по объёму и бжу именно для вас

как это сделать?
Взять программу питания и по ней увидеть эти верные порции . Запомнить их визуально и понять свои ошибки . Избавить себя от неверного похудения и скачков веса

Программы питания сейчас с 60% скидкой .
Не пожалейте на себя 250₽, чтоб уже наконец увидеть порции, на которых вы худеете , сытно есть и сбрасывать вес , дать организму нужные нутриенты для здоровья и хорошего самочувствия

СКИДКА ТУТ ЖМИ