Подведём итоги. Важные рекомендации не только по меню ,но и в целом по здоровому питанию :
важно есть по голоду , а не по времени
приёмы пищи можно делить или наоборот совмещать
продукты можно переносить с одного приёма пищи в другой по вашему вкусу
продукты в меню можно заменять по своему вкусу и возможностям, во всех программах питания есть список замен .
Теперь вы знаете ,какие удобные мои программы питания ,что они развивают верные отношения с едой без жёстких ограничений ,есть сладости и можно заменять продукты легко и удобно
ДОСТУП к меню БЕССРОЧНЫЙ
Меню доступны на сайте
https://natnewbody.ru
*можно приобрести меню себе или кому -то в подарок , дать рекомендацию к покупке со скидкой
