ДИАГНОСТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА
Переходим дальше
Первый шаг выше ИМТ
измеряем талию ( показатель внутреннего жира висцерального)
Больше 80 см избыток
Больше 88 см ожирение Тревожный звоночек уже от 77-78 см
Когда необходимо срочно начать снижать вес !
Только не на диетах, а на сбалансированном питании
Ниже будет фото , как выглядит висцеральный жир
Жир вокруг ВНУТРЕННИХ органов
Напишите в комментариях ваше число
