Лишний ВЕС и ожирение
ТЕСТИРОВАНИЕ и ДИАГНОСТИКА
3 шага. Начнём
считаем ИМТ ( индекс массы тела )
масса (кг)/ рост в метрах ( в квадрате)
Пример: 70 кг: 1,6*1,6 ( 70:2,56) = 27ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТА :Критичный недостаток веса - менее
16.5 Недостаток в весе от
16.5 до 18.4 Нормальный вес тела от
18.5 до 24.9 Избыточная масса тела от
25 до 30Ожирение 1 степени от
30.1 до 34.9 Ожирение тяжелое от
35 до 40 Ожирение крайне тяжелое более
40
В данном примере 27 ( вес 70 кг при росте 160 см ) , что говорит о ИЗБЫТОЧНОЙ массе тела
Пишите в комментариях, сколько получилось?
* только ИМТ не показателен, поэтому сделаем ещё шаг 2 и 3
