@nadya.nik_pp-рецепты стройности

2022-06-17 12:06:14 ДЕСЕРТ ИЗ АВОКАДО

Лакомство полезное для женского здоровья и фигуры, поэтому СОХРАНЯЙТЕ сразу же!

Готовится на раз-два, съедается также

1 авокадо
1 банан
1 ч.л. какао

Смешать всё в блендере.Выложить в кожурки от авокадо
И наслаждаться сразу, либо охладить в холодильнике 1-2 часа.

И самое важное: поставить и написать: ай да Надя, ай да Молодец!
И держите себя в руках, это очень вкусно!
#надя_десерты Открыть/Комментировать

2022-06-16 21:52:00 Здорово, что я получаю много и вы хотите знать свою норму кбжу

Но в процессе нашей с вами переписки поднимаются одни и те же вопросы, самые распространённые из них нужно разобрать.

Так как я сделала вывод, что многие имеют ошибочное мнение о правильном питании и похудении!

Мне очень хочется развеять эти мифы! Смотрите на фото Открыть/Комментировать

2022-06-16 13:52:57 Всем Привет !

Выше был пост о причинах, которые мешают снизить вес и по результатам опроса видно, что у большинства нет понимания КБЖУ.

Хочу помочь вам!
На фото я постаралась рассказать на понятном языке
ОСНОВЫ КБЖУ

Обязательно прочитайте и вникните Стоит 1 раз в этом разобраться и вам станет легче управлять своим питанием!

И если нужна помощь в расчёте именно вашего КБЖУ , просто напишите мне в личные сообщения и я вам помогу

https://t.me/nadya_nikpp Открыть/Комментировать