@nadya.nik_pp-рецепты стройности

2022-07-08 15:32:33 Открыть/Комментировать

2022-07-08 15:31:17 Хотела сделать подборку ПП СОУСОВ Открыть/Комментировать

2022-07-08 15:30:25 Девочки, сегодня на обед у меня был боул с гречкой

Это очень вкусно …

Гречку отварила и добавила тёртый на мелкой терки сыр. Сыр расплавился… Добавила огурец, перец, лист салата фриллис и кету на пару. Заправила оливковым маслом и посыпала орехами и семенами.

Обязательно попробуйте Открыть/Комментировать

2022-07-06 17:22:37 На ужин сегодня готовила
Котлеты из индейки и кабачка

Вкусно, сытно и полезно!

Ингредиенты:
Фарш из индейки - 650 г
Кабачок - 200 г
Яйцо - 1 шт
Соль, чеснок - по вкусу
Зелень - пучок
Мука рисовая - 2 ст.л

Способ приготовления:
Кабачок натереть на терке и отжать лишнюю жидкость. Смешать все ингредиенты, кроме муки. Ровную поверхность засыпать мукой и сформовать котлеты. Переложить в форму для запекания. Готовить в разогретой духовке до 190 градусов 35-40 минут.

Приятного аппетита!
#надя_обедоужин Открыть/Комментировать

2022-06-29 22:39:08 Как видите, с манкой интуиция подвела всех!
Но зато авокадо угадали! Открыть/Комментировать

2022-06-29 15:01:47 Открыть/Комментировать

2022-06-29 15:01:10 Проверим интуицию
Пишите ответ в комментарии
А правильный ответ выложу вечером) Открыть/Комментировать

2022-06-29 11:11:39 С радостью делюсь этим легким и простым рецептом вкуснющих конфет , которые понравятся вам, и вашей семье !

Моя дочурка обожает их!

100 гр фиников
20 гр грецких орехов
20 гр кокосовой стружки
20 гр финикового сиропа
20 гр какао
20 гр любого молока
⠀
Готовим:
Финики (косточки вытащить) залить кипятком на 5 минут.
Все ингредиенты перемолоть с помощью блендера в единую массу, скатать шарики мокрыми руками , обвалять в кокосовой стружке или кунжуте.
Убрать и хранить в холодильнике, но они там долго точно не застрянут!
⠀
Кто готовил такие конфеты, напишите, как вам?
А кто ещё не пробовал-сохраняй и готовь с удовольствием Открыть/Комментировать

2022-06-23 10:47:30 Вкусный РЫБНЫЙ РИЕТ на бутерброды (простыми словами паштет )

Лично я от этой вкуснотищи оторваться не могу Вот правда!

Ингредиенты:

Рыба 200г (запечённая или консервы горбуша)⁣
Сыр творожный 150г
Укроп или зелёный лук
⠀⁣
Все ингредиенты соединить и перемешать . Мазать на хлебушек. Просто и вкусно!⁣

#надя_завтраки

Давайте так, чем больше лайков-тем больше интересных рецептов Открыть/Комментировать

2022-06-21 12:05:28 Чем перекусить летом?
Лучшие рецепты - в конце поста

Период поездок на природу - в самом разгаре! Свежий воздух, пение птиц, шум ветра - красота! Но что бы такое взять с собой для перекуса?

Конечно, на свежем воздухе да еще и после активных игр или прогулки любые продукты кажутся гораздо вкуснее, чем дома Но очень хочется, чтобы еда была не только вкусной, но и полезной

Я подготовила для вас специальный чек-лист с легкими рецептами блюд для перекуса, которые порадуют простотой приготовления, отличным вкусом и принесут пользу фигуре и здоровью

Чтобы получить чек-лист, отправьте мне слово “Перекус” в личные сообщения

https://t.me/nadya_nikpp

и я в ответ вышлю вам его Открыть/Комментировать