NABOKOVA

2022-04-08 19:41:21 Злиться проще, чем грустить.
Ненавидеть проще, чем скучать.
Проклинать проще, чем признать беспомощность.
Отвернуться проще, чем справиться с невыносимой жестокостью мира.
Так и справляемся, да, ребят? Открыть/Комментировать

2022-04-06 20:02:34 Тебе идёт весна, Италия, цветы и влюблённость.
А отношения без уважения — не идут.
Такие дела. Открыть/Комментировать

2022-04-03 20:25:58 Каждому подобному тексту предшествуют внутренние дебаты.

⁃ Хватит. Люди устали уже от этого.
⁃ Но я не могу молчать.
⁃ Не лезь ты на рожон, а?
⁃ Но я не могу молчать.
⁃ Напиши завуалированно, и чувства выпустишь, и людей не раскачаешь, и безопасно.
⁃ Да про это нельзя писать завуалированно!!!
⁃ Хорошо. Что ты хочешь сказать?
⁃ Я не знаю. У меня не слов.
⁃ Ну и что ты собралась писать, если слов нет?
⁃ Да хоть одну фразу. Чтобы люди не отворачивались. Чтобы посмотрели туда. Потому что единственный путь к решению проблемы — видеть ее.
⁃ Они и без тебя видят.
⁃ Знаешь, если все так будут рассуждать… А вот мы уже видим, куда это приводит.
⁃ Может просто промолчишь?
⁃ И как потом на себя в зеркало смотреть?
⁃ Ясно…

Я не могу молчать. Но и слов у меня нет. Я не хочу писать про «ад», «мрак», «пиздец», «кошмар», потому что все эти слова недостаточно сильны для характеристики того, что видит мир на фото из Бучи. Они страшные. Но на них действительно важно посмотреть. Потому что отворачиваться от этого нельзя.

Простите, друзья. Я знаю, вы устали. Я тоже устала. Но я не могу про отвлечённое. Сегодня никак не могу. Открыть/Комментировать

2022-04-02 20:00:46 Мне не стыдно за то, что я — русская.
И я не горжусь тем, что я — русская.
⠀
Стыдиться можно только того, что ты сделал или не сделал.
Как и гордиться можно только тем, что ты сделал или не сделал.
⠀
Никаких других поводов для этих чувств я не вижу.
⠀
По мне, все эти сложные или излишне радостные переживания относительно своей национальной принадлежности — яркий признак того, что человек себя не знает, не понимает, не считает за личность. Одно из последствий философии «мое дело — маленькое». Обязательно надо прилепиться к чему-то большому, иначе кто я вообще? Никто.
⠀
Я, слава богу, от этой философии избавилась. Выдернула, выскребла и все отмыла.
⠀
Мое дело — не маленькое. Я — целый ЧЕЛОВЕК.
⠀
Бывает ли мне за себя стыдно? Конечно. Горжусь ли я собой? Безусловно. Ключевые слова тут «за себя» и «собой».
⠀
А что там у меня в строчке «национальность» написано — это исключительно бюрократический вопрос.
⠀
Такие дела. Открыть/Комментировать

2022-04-01 20:25:09 Друзья, привет.
Я хочу кратко напомнить вам о программе поддержки, которую мы предоставляем всем пострадавшим из-за войны.

Те, кому удалось пройти через страшные события, знакомы с мучительными флешбеками, замиранием или паникой при громких звуках, постоянной тревогой, сильнейшей апатией, эмоциональными скачками, опустошенностью, бессонницей, нестабильным аппетитом, депрессией, паническими атаками, и еще целым списком неприятных симптомов.
 
ПТСР – это проблема, требующая внимания. И чем раньше человек начнет восстановление, тем лучше, тем быстрее он сможет вернуться к нормальному качеству жизни и комфортному существованию.
 
К сожалению, профессиональная помощь доступна далеко не всем пострадавшим от текущей ситуации. Людей слишком много, хороших специалистов слишком мало.
 
Поэтому мы создали программу восстановления после травматических событий для самостоятельной работы. Она разработана ведущими кризисными психологами, имеющими серьезный опыт работы с пострадавшими в чрезвычайных ситуациях.
 
Программа «Жить дальше» поможет постепенно, шаг за шагом, справиться с последствиями пережитой травмы и станет опорой для тех, кто так остро в ней сейчас нуждается.

Нам не важно, какой вы национальности, где именно сейчас находитесь. Мы готовы помочь всем, кто в одночасье потерял свой дом, привычную жизнь, был вынужден бежать.

Чтобы получить — переходите в наш бот, он предоставит доступ
@to_live_on_bot

Программа проходит на русском языке, в нашем приложении Mindspa.
 
Расшаривание этого поста поможет как можно большему количеству людей получить качественную психологическую помощь. Делитесь публикацией, покажите ее тем, кому вы хотите помочь.

Спасибо за внимание. Открыть/Комментировать

2022-03-30 20:14:25 Не множить ненависть.
Не отворачиваться от беды.
Не причитать.
Не отвергать.
Не отрицать.
Любить,
Беречь,
И
Обнимать. Открыть/Комментировать

2022-03-29 20:00:52 Если убрать все мучное, сладкое, жирное и… мудаков, можно стать легкой, сияющей, счастливой женщиной.

Такие дела. Открыть/Комментировать

2022-03-27 19:59:19 Что хочется сказать.

Зрелая девушка должна понимать, что есть разные формы выражения симпатии.

Зрелая девушка должна понимать, что удивлять можно разными способами.

Зрелая девушка должна понимать, что ее женская ценность — не товар на ярмарке.

Зрелая девушка должна понимать, что «дарить» не равно «любить».

Вот это — про зрелость.

А оценка отношений и собственной женственности по наличию/отсутствию подарков — про узколобость.

Такие дела. Открыть/Комментировать

2022-03-26 20:02:17 Для меня существует лишь одна правда.
⠀
Нельзя убивать детей. Никаких. Нигде. Никогда.
⠀
Нельзя убивать мирных людей. Никаких. Нигде. Никогда.
⠀
Нельзя лишать людей дома. Никаких. Нигде. Никогда.
⠀
Нельзя отнимать свободу слова. Ни у кого. Нигде. Никогда.
⠀
Нельзя решать за других. Никому. Нигде. Никогда.
⠀
Нельзя распоряжаться судьбами. Никому. Нигде. Никогда.
⠀
Нельзя и точка.
⠀
Никакой другой правды у меня нет.
Для меня она предельно понятна, проста, однозначна.
⠀
Такие дела. Открыть/Комментировать

2022-03-25 21:04:22 Моя подруга Эля очень красивая. У нее большие глаза, изящные запястья, нежный голос.
Моя подруга Эля очень умная. Она — блестящий менеджер в помогающей сфере. 
Моя подруга Эля очень добрая. Ее человеколюбие превышает мое раз, наверное, в тысячу. 
Мою подругу Элю изнасиловали двое подонков, когда ей было пятнадцать лет.  

Они хотели ее убить, но каким-то чудом Эля уболтала одного из них и смогла выбраться. Потом были допросы, лечение венерических заболеваний, унизительный суд, принудительная госпитализация в психиатрическую клинику и много, много лет восстановления.

Когда Эля рассказывала мне свою историю, я переставала дышать. Моя хрупкая, нежная, светлая девочка, сражающаяся с тьмой, которая иногда накатывает так, что появляются мысли уйти из этого мира.

— Почему ты живешь? 

— Потому что я хочу увеличивать свет. Я очень хочу, чтобы от меня остался другой опыт, не только этот, темный. Я хочу, чтобы меня вспоминали благодаря светлому опыту. И еще я ведь могу сделать так, чтобы людям, столкнувшимся с подобным, не было невыносимо больно. Вот поэтому я живу. Поэтому и для этого. 
 
Эля — одна из героинь моей новой книги «Девочка со шрамами».
Я считаю ее историю одной из главных. И советую всем почитать.

Знаю, ты видишь это сообщение. Я люблю тебя, детка. Я горжусь тобой. Спасибо за то, что ты согласилась стать частью книги.

«Девочка со шрамами» уже появилась в магазинах. Забирайте прямо сейчас. Книга-вдохновение, книга-сила, книга-свет, книга-«я справлюсь».

Вот ссылка:

https://m.chitai-gorod.ru/catalog/book/2897388/

Аудио и электронная версии появятся позже, где-то через месяц. Я оповещу. Открыть/Комментировать