Mystery Psychology

2022-04-29 20:03:21 Чек-лист «Как забить на чужое мнение»

• Мы слишком много внимания уделяем тому, что не имеет никакого значения!
Чужим мнениям, особенно. Учимся фильтровать внешние раздражители и фокусироваться только на том, что для нас действительно важно.

Вопрос читателю: Почему ты обращаешь внимание на чужое мнение? Открыть/Комментировать

2022-04-29 18:00:02 На связи канал от практикующего психолога/эмотолога «Психология по понедельникам»

Как отличить выгорание от усталости?
Как быть более продуктивным?
Как успешно достигать целей и иметь то, чего действительно хочешь?
Как понять, манипулируют ли тобой?
Как сделать отношения с собой и окружающими гармоничнее?

Все это уже ждет тебя на канале. И конечно же, полезные подкасты, работающие и проверенные практики от психолога.

Твой подарок уже ждет тебя в закрепе – сборник "30 признаков манипулятора. Предупрежден - значит вооружен"

Жми кнопку «Подписаться», комментируй, ставь реакции, будь собой – тут твое мнение точно важно

https://t.me/psy_monnday Открыть/Комментировать

2022-04-29 12:01:38 Цените себя

Обычно причины нашей неуверенности и страхов проистекают из-за того, что мы не ценим себя. Новые знакомства, публичные выступления или сложные задачи могут вызывать в нас ужас и панику, мы можем думать: «Да кто я такой, чтобы браться за это?»

Вместо этого меняйте свое мышление на противоположное, спрашивайте себя: «Да кто я такой, чтобы даже не попытаться?»

Как бы тривиально ни звучало, изменения в мышлении неизбежно ведут к изменениям в действиях. А действия помогают преодолевать страхи и улучшать жизнь. Открыть/Комментировать

2022-04-29 10:00:03 Читай книги

Илон Маск, Марк Цукерберг, Павел Дуров регулярно читают книги.

Книги – это концентрированные мысли людей, которые бывают очень полезны.

Нет ничего лучше для жизни, чем вовремя прочтенная книга. Читай полезные книги каждый день. Без этого все пути к улучшениям будут в разы сложнее. Открыть/Комментировать

2022-04-28 20:00:30 Очень незаметная привычка, которая убивает вашу уверенность — верить в то, что только какой-то человек или вещь сделают вас счастливым.

Например, перед собеседованием в классной компании может казаться, что нам нужна именно эта работа. Или нам нравится парень или девушка, и хочется добиться расположения именно этого человека или начать встречаться. Может казаться, что без этой работы/без этого человека нет счастья в жизни, мы становимся зависимыми, жаждем получить это место или этого человека. Как следствие, мы начинаем терять уверенность в себе.

Друзья, важно помнить, что всегда есть другие варианты. Нужно смотреть шире и напоминать себе, что какой бы классной ни была должность, есть множество других вакансий. Нужно уметь сказать себе: «Да, мне нравится этот парень/девушка, но вокруг полно других потрясающих людей». Мысля подобным образом, вы будете говорить и действовать уверенней, потому что вы внушаете себе мысль: «Я не нуждаюсь в тебе. Да, мне бы очень этого хотелось, но нужды нет». Практикуйте ;) Открыть/Комментировать

2022-04-28 14:54:00 Многозадачность — не для всех.

Навык многозадачности — это талант, который есть далеко не у всех из нас. Если вы в состоянии работать в многозадачном режиме, отлично. Если это не так — лучше оставить попытки и перестать себя мучить.

Многие люди пытаются повысить собственную продуктивность, перейдя в режим многозадачности, хотя просто не могут работать в таком темпе.

Это приводит к запуску сразу нескольких проектов, ни один из которых в итоге не будет доведен до конца, теряется концентрация, появляется раздражительность и разочарование в собственных возможностях.

Вероятно, именно в вашем случае более правильным решением будет концентрация на чем-то одном. Открыть/Комментировать

2022-04-28 13:54:00 Друзья, а давайте поспорим?

Ниже представлены 3 поста, если хотя бы один из них вас заинтересует, то с вас подписка на канал наших друзей.

Самый опасный камень в мире

Как улучшить свою речь

10 советов, как всегда быть при деньгах

Не откладывай на потом, мы удалим этот пост через 24 часа! Открыть/Комментировать

2022-04-28 12:01:48 Как стать «боссом»

Если не хотите показаться простаком, который умеет только подчиняться, контролируйте скорость своих телодвижений.

Стоит заметить, что это касается не одного конкретного пункта, а всего вашего поведения в принципе, начиная от речи, заканчивая ходьбой.

Только замедляя свои действия вы сможете произвести неизгладимое впечатление «босса». Открыть/Комментировать

2022-04-28 10:00:03 Хватит быть услужливым!

Явный признак того, что вы угождаете людям — несоответствие того, что вы говорите вслух, и того, что происходит у вас в голове. Например, знакомый просит вас об одолжении, и вы автоматически отвечаете согласием, а при этом голос в голове твердит: «Боже, как я не хочу этого делать». Но при мысли о том, чтобы отказать, у вас возникает чувство вины, и вы выполняете просьбу. Это отличный показатель что вы угождаете людям.

Важно избавиться от этой привычки. Внимание! Избавиться от привычки говорить «да» на любую просьбу, а не от помощи людям. Помогать важно и нужно, но следует делать это тогда, когда вам комфортно или когда это действительно необходимо. В противном случае вы продемонстрируете недостаток уверенности в себе и убедительности, чрезмерную покладистость. Люди это замечают. Открыть/Комментировать

2022-04-27 20:00:31 Знание, не подкрепленное действием = незнанию.

Успех не приходит к тем, кто прилежно учится, накапливает знания и овладевает навыками. Успех приходит к тем, кто действует.

Что толку от знаний, если вы не применяете их в жизни?

Процесс постоянного обучения, чтобы подготовиться к грядущим делам на 100 %, в итоге превращается в потребление знаний ради знаний. Если вы ждете момента, когда будете полностью готовы, скорее всего вы прождете всю жизнь.

Любое знание должно тут же проверяться на практике, адаптироваться под ваши нужды и вписываться в стратегию достижения целей. Только тогда в нем есть смысл.

Поэтому каждый раз поглощая новую информацию, спрашивайте себя, как она может улучшить вашу жизнь, и тут же воплощайте в реальность то, что узнали. Открыть/Комментировать