Снятся покойники: кто пальчиком погрозит, кто рукой поманит, к | Мята Хари

Снятся покойники: кто пальчиком погрозит, кто рукой поманит, кто сидит как живой, глазами голубыми хлоп-хлоп и  обнимашки.
Живые к живым, мертвые к мертвым - отбрыкиваясь, успеваю сказать я, и усилием воли вышвыриваю себя из сна.

В ноябрь, смертный одр года, тонка грань между мирами. Темные времена, чё уж. Для многих из нас оно звучит про умирание.

Смерть есть всегда. Просто в готической красоте из грязи, скелетов деревьев и неприкрытой честности - её лучше видно.

Ноябрьская депрессия- это траур по ушедшему году, а с ним и части жизни, а траур - традиция почти исчезнувшая сегодня, как раз дает человеку возможность «легально» выражать боль и предъявлять её окружающему миру. Мы сталкиваемся с собственными страхами и непрожитой болью от мысли о конечности всего и вся.

Конец года ещё куда ни шло: много дел, суета и стремление добить до конца этот отрезок жизни, дожить, сдюжить. Новое придет, а с ним и облегчение.

А вот январь хоронит идею о перманентном состоянии праздника - наркоманскую и утопичную, а повышать дозу уже не получается. Приходит время паузы, которую ошибочно воспринимают как конец.
В это время мы все жалуемся, что слишком долго длится зима и переживания.
Не могу переносить этой пустоты, уберите её от меня. Погрузившись в боль, мы боимся, что никогда не выйдем из неё. На самом деле всё наоборот — проживание боли делает выход из состояния посильным. Попытка убежать, напротив, вынуждает психику застрять в этой стадии надолго. Может поэтому с ноября по февраль - пик клиентских обращений. Интуитивно человек хочет
уйти внутрь себя и своих процессов, но не умеет, не разрешает себе.

Ноябрь - прекрасное время чтобы перестать отрицать,  осознать реальность и принять ее, правильно отгоревав. Я не про то, чтобы в одночасье «прозреть».
Я не про то, чтобы обращаться резко и сурово с собой. Просто не нужно хоронить чувства под миллионом дел, впечатлений, духовными концепциями, под алкоголем или какими-то другими зависимостями, лишь бы холодное дыхание пустоты меня не коснулось.

Отрицание напоминает теплое одеяло, защиту от  стужи. Мы не можем сбросить его мигом в холоде, но мы можем начать снимать одеяло в комнате, если холод сменяется теплом - в безопасных обстоятельствах, при наличии поддержки, с помощью психолога, как вариант.

Как может помочь психолог?
Дать пространство для отреагирования эмоций и самого себя, чтобы выплеснуть накопленное напряжение. Выговорить, выкричать, выплакать, вызлиться, выругаться – чтобы замершие в теле и вытесненные в бессознательное эмоции перестали влиять.
Вместе с ним пойти назад по месяцам года, вспоминая важное, закрывать  закончившиеся истории, вспоминать обещания.
Привить человеку привычку к счастью рефлексии

Я в один такой ноябрь накатала завещание: детей чаще обнимать,
показывать мои фотографии - пусть присваивают себе один день из вечности, в котором лето и полдень, я в босоножках и бессмертна, и пусть они знают главную тему, вокруг которой должна кружиться жизнь - любовь. И про звёздочку - обязательно, куда ж без звездочки - это я с неба подмигиваю и всех лунным светом обнимаю.

Кому психолог недоступен, но есть ощущение ПЛОХО, вот  знакомые всем истины:

С любимыми не расставайтесь, совершайте акты заботы, звоните близким.

Выплачивайте моральные долги, просите прощения,
отдавайте займы, открывайте правду.

Кстати, бабуле, несмотря на мамино отрицание (у старых рак не прогрессирует) мы сказали. Человек в 75 имеет право подвести итоги своей жизни, попрощаться, простить, проститься. 

Страшно было. Потому что
"Смерть каждого Человека умаляет и меня, ибо я един со всем Человечеством, и потому не спрашивай никогда, по ком звонит Колокол:
он
Звонит
по Тебе».

Мы услышали слова: "я знаю"
и увидели слезы тщетности.
Она все понимала, все знала.
Глубоко уважаю чувства этой пожилой женщины, ее судьбу, ее жизнь. 
Пусть последние её дни жизни будут мирными.
А мы...
все там будем
...а мы справимся