Мелочь, деталь всегда делает картинку объемной, движущейся и з | Мята Хари

Мелочь, деталь всегда делает картинку объемной, движущейся и звучащей. Именно поэтому, если вы чрезмерно, невротично впечатлительны, и если вы совсем не в ресурсе - не читайте, не слушайте, не пересматривайте инфу с пометкой: "новые подробности о зверском ...", как бы интерес и любопытство не склоняли вас к этому.
Потому что больное воображение
возьмет впечатление,
раскроит его на кадры,
расчленит до эпизодов, миллисекунд,
до пикселей -
и снова расширит до неимоверных размеров, чтобы оно начало жить по своим собственным,
непонятным никому,
законам.

Да, без боли душа не растет, и нельзя строить свою жизнь по принципу избегающего поведения "если я этого не знаю значит этого нет". Но необязательно «закаляться»,  постоянно увеличивая уровень боли в надежде выработать иммунитет к ней на будущее.

Ресурсы психики у каждого свои.
Одному переезд в другую страну ничего не стоит, а для другого сменить Строгино на Крылатское - капец стрессовое событие.

Чтобы травмировалась психика, должно случиться воздействие большее, чем адаптивные способности организма.
Здесь все как с физикой: если на суставы и мышцы ног дать нагрузку больше, чем они могут выдержать, то ноги сломаются.

И вот наша ответственность знать свои психические "мышцы" и избегать передозировки нагрузки на них в той мере, в какой это зависит от нас.

Жизнестойкость приобретается не только закалкой настоящей суровой школы жизни. Если у вас сломанные ноги и вас бросят на растерзание волкам, это не сделает вас жизнестойким. Вы не сможете убежать и просто станете их кормом.

Берегите себя и свою психику.

P.S
И задайте себе вопрос: почему вы дочитали статью со спойлером "тяжёлый текст", а не убрали от нее глаза и руки?