Хосподиии, нашла от чего 'ломаться'. Вон кто-то переживает из | Мята Хари

Хосподиии, нашла от чего "ломаться". Вон кто-то переживает
изнасилование,
жестокое обращение, алкоголизм родителей, одиночество рядом с людьми, несчастные случаи, теряет близких...
встаёт и идёт дальше.

А ты расклеилась от одного 
случайного, нелепого?

Дорогие мои, это не всегда так работает.
От "одного" человек редко ломается.
Понимаете, там было уже сложено в копилочку, припасено, заныкано.
Чтобы серьезно заболеть, недостаточно одного вируса. Нужен еще сниженный иммунитет.
В моем случае иммунитет психики был хлипкий, на соплях держался:

Ранний уход из дома во взрослую жизнь.
Проживание с мужчиной в 16 лет.
Совмещение учебы и ночной работы.
Алкоголь. Много.
Ухаживание за раковым больным, заметьте, не помощь в ухаживании, а полная ответственность за состояние больного.
Слив энергии в амортизацию отношений в семье партнёра по аналогии с тем, как я это делала в родительской семье.
Дома я прятала колюще-режущие предметы, здесь я бегала и закрывала двери когда пьяный глава семейства затягивал с балкона на разрыв аорты умирающей жене: " спрячь свое вымя..."

Когда с нами случаются стрессовые ситуации, организм собирает все свои ресурсы: выбрасывает нужные гормоны стресса, учащает пульс, увеличивает энергию для "бей/ беги".

Но высокая мобилизация держит нас в тонусе только короткое время, иначе от нагрузки на организм наше сердце или другие органы могут просто не выдержать работы в автономном режиме. Если нам не удается справиться со стрессом, чтобы мы не умерли, наш организм переключается в состояние оцепенения.
В этот самый момент мы попадаем в состояние травмы.

Да, признаюсь, я от той истории немного "сдулась". Присутствовали
неожиданный упадок сил и чувство безысходности в простых ситуациях. Ощущение потерянности. Ощущение того, что я теряю опору под ногами или становлюсь маленьким ребенком. Невозможность увидеть простой выход. Сильнейший беспричинный страх.
Вина.

Не сразу, а немного позже меня "догнали" другие классические признаки травмы:

Очень сильная реакция в ответ на маленький стимул. Паника  в момент, когда опаздывала хоть на секунду. Апокалипсические картины в голове в момент, когда терялась в пути, сбивалась с привычного маршрута.

Хронические боли неясного происхождения. Как вы думаете, где?
В правой груди, разумеется. Я бегала по врачам, делала УЗИ, ужасно страдала от ощущения, что меня чем-то "накрывает", а я даже не знаю чем и не могу этому сопротивляться и куда-то как будто "проваливаюсь".

Навязчивые воспоминания о прошлом. Проигрывание в голове той ситуации. Желание изменить многое ТАМ. Отчаяние оттого, что это невозможно. Желание и отчаянные попытки забыть, переписать прошлое.

Внутренняя мысленная жвачка. Я перемалывала и перемалывала в голове то, что было, вспоминала дорогу, воспроизводила во снах топонимику местности, рисовала маршруты, раскрашивала контурные карты...
С тех пор страдаю географическим критинизмом и отчаянно туплю, глядя даже в навигатор.

Сейчас, оглядываясь, все видится конкретным и однозначным: причиной всему была чудовищная безответственность взрослых: ведь был же муж, который мог бы перестать пить хоть на сутки, были подруги, далёкая родня, коллеги, кто подключился бы, соседи, наконец.
Я уж не говорю про эмоциональную невключенность своих родителей в мои "взрослые" дела.
Все благополучно самоустранились из процесса навалили на подростка то, что ему не по зубам, физически, а главное, морально не по силам.

Но я схватила и понесла.

Позже в процессе терапии я училась
рассоздавать ненужные мне установки,
отрекаться,
отменять непосильные зароки,
раздавать сестрам по серьгам - возвращать то, что мне не принадлежало изначально, но что я волочила за собой как простреленную на фронте ногу, - тем, чье это:
Маме - ее стыд и тревожность,
папе - его чувство несостоятельности,
партнёрам - их ответственность и их взрослость,
их способы совладения с трудностями.

И страхи, и вину, и обязательства.

И БРОСАЛА ТИТЬКУ.