Книги по психологии

2022-03-23 14:01:00 «Быть счастливее»

Автор: Тал Бен-Шахар

«Мы всегда можем стать счастливее, чем сейчас». В основе этой книги – гарвардский учебный курс, за три года ставший самым популярным в университете.

Профессор Бен-Шахар и его студенты занимались исследованием простого вопроса: «каким образом мы можем помочь себе и другим – будь то отдельные люди, коллективы или общество в целом – стать счастливее» с помощью как научных изысканий, так и старого доброго здравого смысла. И применяли найденные ими принципы на практике.

Поэтому перед вами одна из немногих книг на очень актуальную и очень избитую тему, действительно заслуживающих доверия. Вы узнаете, что такое счастье с научной точки зрения, как можно его измерить, почему «счастлив ли я» – вредный вопрос и что нужно спрашивать у себя вместо этого. А главное – каковы необходимые составляющие счастливой жизни и как научиться наконец быть счастливее в строго научном смысле этого слова. Эта книга сделает счастливее своих читателей.

Открыть/Комментировать

2022-02-28 14:01:00 «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга»

Автор: Норман Дойдж

Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили, – примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, имевшей от рождения половину мозга, который перепрограммировал сам себя для выполнения функций отсутствующей половины, истории преодоления необучаемости и эмоциональных нарушений, повышения уровня интеллекта и восстановления стареющего мозга. Методики, представленные в книге, будут интересны и полезны всем читателям.

Открыть/Комментировать

2022-02-26 18:43:00 «Искусство системного мышления. Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем»

Автор: Джозеф О'Коннор, Иан Макдермотт

Эта книга о принципах и методах целостного понимания сложных систем, о свойствах, поведение которых определяется характером связей между их компонентами и представлениями вовлеченных в них людей.

Авторам удалось достичь необычного сочетания образности и глубины благодаря описанию проблемных ситуаций при помощи причинно-следственных циклов – цепочек усиливающих и балансирующих обратных связей. Такой подход дает уникальную возможность одновременно использовать свои способности к образному восприятию и логическому мышлению, чтобы найти неординарные творческие решения.

Открыть/Комментировать

2022-02-22 14:04:00 «Спасите заложника. Как разрешать конфликты и влиять на людей»

Автор: Джордж Колризер

Избавьтесь от ментальных ловушек, которые ограничивают ваши возможности и научитесь находить способы оказывать влияние в самых безвыходных ситуациях.

Открыть/Комментировать

2022-02-21 14:01:07 #партнёрский_пост

В проекте «Путь к себе» наши психологи каждый месяц проводят бесплатные вебинары для тех, кто интересуется собой и другими людьми.

В марте говорим о страхах.
Делать что нравится, следовать за мечтой, раскрывать свой потенциал. Казалось бы, все просто - хочешь, дерзай! Откуда берется страх, который не дает принимать взвешенные решения и мыслить рационально? Давайте разбираться.

На вебинаре обсудим:

- Страх быть собой и его последствия.
- Источники страха: от очевидных до глубинных.
- Как обходиться со своими страхами.

Ведущая: Анастасия Жавнерко - практикующий психолог в направлении кпт и схематерапии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, куратор психологических курсов, автор научных и научно-популярных статей.

Регистрация
До встречи! Открыть/Комментировать

2022-02-21 10:10:00 «Универсалы. Как талантливые дилетанты становятся победителями по жизни»

Автор: Дэвид Эпштейн

 Эта книга перевернет ваши представления о пути к профессиональному успеху!
Революционный подход Дэвида Эпштейна, магистра экологических наук и журналистики, ставит под сомнение идею 10 000 часов. Он исследовал примеры самых успешных спортсменов, художников, музыкантов, нобелевских лауреатов и ученых и обнаружил, что в большинстве областей ранняя и узкая специализация – не синоним результата. Именно универсалы – изобретательные и гибкие люди с широким кругозором и большим жизненным опытом – рулят в мире больших скоростей.

Открыть/Комментировать

2022-02-18 14:01:00 «Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее»

Автор: Джим Квик

Джим Квик – тренер №1 в мире по нейродисциплине и развитию мозга. Более 25 лет автор сотрудничал с такими успешными актерами, спортсменами, директорами крупных компаний, как Хью Джекман, Уилл Смит, Бен Аффлек, Дженнифер Лоуренс, Холли Берри, Илон Маск, а также является тренером в таких крупных компаниях как Google, Virgin, Nike, Zappos, помогая раскрыть своим подопечным внутренний потенциал, стать эффективнее и продуктивнее.

В книге «Безграничье» вы найдете научно-обоснованные исследования и проверенные на опыте советы по ускорению самообучения, коммуникации, памяти, концентрации и скорочтению для получения быстрых и надежных результатов.

Открыть/Комментировать

2022-02-16 14:01:00 «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»

Авторы: Элейн Мазлиш, Адель Фабер

Эта книга – разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, КАК правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой нудной теории! Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни!

Авторы – всемирно известные специалисты в области отношений родителей с детьми – делятся с читателем как своим собственным опытом, так и опытом многочисленных родителей, посещавших их семинары.

Открыть/Комментировать

2022-02-15 14:01:00 «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»

Автор: Людмила Петрановская

В своей книге Людмила Петрановская, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: "Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?" Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими "капризами", "избалованностью", "агрессией", "вредным характером", но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался не тратя силы на борьбу за вашу любовь.

Открыть/Комментировать

2022-02-14 09:00:34 #партнёрский_пост

Сегодня хотим познакомить вас с телеграм-каналом «Психолог Анар Нуриев»

Анар — практикующий психолог, он ведёт терапию в когнитивно-поведенческом подходе и проходит обучение DBT (диалектической поведенческой терапии)

На канале Анар рассказывает о разных феноменах в психологии, техниках терапии и делится интересными упражнениями.

Интересные и полезные посты:

что сказать подруге/другу в трудной ситуации?

о технике «журнал благодарности»

об упражнении: Критик, критикуемый и сочувствующий наблюдатель

об упражнении для дистанцирования от болезненных мыслей

И ещё о многом-многом другом!

Если хотите добавить в свою жизнь больше полезных знаний о психотерапии — подписывайтесь @psyiceberg Открыть/Комментировать