НЕПРИЯТНОСТИ, неизбежно ожидающие «любителей» чая: ⠀ ⠀ 1) желе | Мудроед 🥦 Павел Богаччи

НЕПРИЯТНОСТИ, неизбежно ожидающие «любителей» чая:
⠀
⠀
1) железодефицитная анемия, ухудшение состояния кожи и волос
2) избыточное вымывание из организма макро- и микроэлементов
3) нарушение деятельности нервной системы (перевозбуждение), гиперстимуляция активности и препятствие для полноценного отдыха
4) обезвоживание, провокация минеральных отложений (песка и камней) в полостных органах и повреждения стенок сосудов
5) зависимость от алкалоидов
6) нарушение обмена веществ, ускоренное старение
⠀
Кофеин (теин) — сильнодействующий стимулятор, который хорошо (но очень временно!) заменяет поступление питательных веществ из пищи. Чаем можно заменить полноценный обед. Кофеин стимулирует надпочечники, они, в свою очередь — печень и другие эндокринные железы, включая кишечник.
⠀
Популярный нюанс: многие люди употребляют чай с «закуской». Печеньки, конфеты и даже «безобидные» мёд и варенье усугубляют нагрузку на печень и медленно, но неотвратимо ведут к инсулинорезистентности клеток.
⠀
Злоупотреблять сладкими напитками вообще не стоит, чаем/ кофе/какао — тем более, и не только из-за быстрого привыкания. Кофеин и другие потенциально опасные для жизни примеси не должны поступать:
а) в избытке
б) вместе с водой и сахаром
⠀
Гормоны стресса, особенно долго задерживающиеся в сосудах и тканях кортизол — один из основных факторов износа и, соответственно, старения.
⠀
Старение начинается приблизительно с 11 лет, непосредственно перед половым созреванием. Поэтому особенно важно не начать (не допускать) потребление всякого стимулирующего мусора, включая «безобидный чаёк» детям.
⠀
Заменяйте чай ягодными или другими травяными (выбирать осторожно!) напитками. Если пьёте — пейте без сахара и натощак (не после еды).
⠀
___
⠀
В первой части поста про чай — есть важная информация для любителей чая с лимоном. Читать.
___
⠀
Вы пьете чай? Какой и зачем?