Психология и отношения

2021-10-18 16:06:09 ​​Как создать по-настоящему счастливые отношения?

Добрый вечер! В прошлом посте я затронул тему принципов и личных границ, и сегодня я расскажу, почему это имеет такое большое значение в отношениях.

Итак, представим, что есть 2 одиноких парня, Кирилл и Дима. Они оба хотят найти девушку, которая не изменяет, не ходит по ночным клубам, умеет сама проявлять инициативу и создавать уют в отношениях.

Кирилл знакомится с девушкой, она ему очень понравилась. Через время он узнает, что она любит ходить по ночным клубам, но всё равно начинает с ней встречаться, забивая на свой принцип. Наш мозг старается защитить наше эмоциональное здоровье, поэтому если мы к кому-то привязываемся, то неосознанно начинаем придумывать оправдания, чтобы не разрывать отношения и не чувствовать боль. Так же думает и Кирилл: "да всё будет нормально, она изменится, или я попрошу, чтобы она не ходила в клубы".

Но по итогу это не срабатывает, девушка где-то пропадает ночами, из-за чего Кирилл чувствует ревность и обиду, постоянно ссорится с ней на этой почве - а дальше всё по стандартному сценарию: угасание чувств у девушки, разрыв отношений, депрессия у Кирилла.

А что бы сделал Дима в такой ситуации? Он бы изначально не начинал таких отношений, потому что он понимает, что походы девушки по клубам будут вызывать в нем негативные эмоции и ничего хорошего из этого не выйдет. Вместо этого Дима найдет девушку, которая не нарушает его принципы, и они построят действительно счастливые отношения без серьезных конфликтов, ревности и измен.

Если вы будете брать пример с Димы, научитесь держать свои личные границы и перестанете оправдывать поступки людей из-за страха разрыва отношений, то произойдёт удивительная вещь:
- Во-первых, выбирая себе партнера таким образом, вы избежите 90% всех проблем в отношениях, потому что изначально само по себе поведение человека не будет нарушать ваши принципы.
- Во-вторых, вы не попадёте в слабую и зависимую позицию, потому что в первую очередь будете делать выбор головой, а не эмоциями.

Я видел сотни историй отношений, и большинство проблем возникали именно потому, что люди не имели принципов или позволяли их нарушать.

До встречи! Открыть/Комментировать

2021-10-14 17:16:48 ​​Как научиться говорить о сексе с партнёром?

Многих людей не сильно устраивает их полова жизнь, однако решиться обсудить это для них равно смертной казни. А ведь интим — неотъемлемая часть здоровых и крепких отношений, поэтому рано или поздно о нём придётся поговорить.

Если вы только притираетесь друг к другу, можно начать с обсуждения волнующих моментов в книгах и фильмах или предложить поиграть в какую-нибудь игру. Например, можно сыграть в «Когда ты последний раз?». Сперва темы будут безобидными, но в конце концов они сведутся к сексу.

Если вы стесняетесь делать это в личном общении, используйте переписки. Двусмысленные сообщения и фото раскрепощают, добавляют игры и настраивают на нужный лад.

До встречи! Открыть/Комментировать

2021-10-14 10:00:16 ТОЛЬКО для психологов!
ССЫЛКА НА ЗАПИСЬ ЭФИРА УДАЛИТСЯ В СУББОТУ

https://psiclub.online/zapis_webinara

Перейдите по ссылке выше и получите подарок «45 идей для сторис психологу»! Открыть/Комментировать

2021-10-08 21:40:00 ​Как заметить, что в вашей паре нездоровое общение?

Присмотритесь к своим отношениям: если в них присутствует следующие 3 признака, значит пришло время поговорить со своей второй половинкой.

Пассивная агрессия. Человек прячет свои чувства и выражает их в непрямой, завуалированной форме. Например, обидно шутить, намекает и язвит.

Все эти действия приносят временное облегчение и позволяют выплеснуть негативные эмоции, но в долгосрочной перспективе мешают нормальному общению.

Избегание проблем. Люди боятся начать неприятный разговор, из-за чего продолжают молчать. Вот только от этого проблемы никуда не исчезают — они копятся, поэтому рано или поздно приведут к фатальному скандалу.

Враждебность. Одними из её проявлений выступают обвинения, грубая критика, попытки контролировать и подавлять партнёра, а также другие действия, из‑за которых один человек как бы нападает, а другой вынужден защищаться.

До связи! Открыть/Комментировать

2021-10-08 20:39:31 Сегодня вход в VIP-канал БЕСПЛАТНЫЙ! Кто успеет - останется навсегда в нем!

Статистика 101 12 -

Возьмут еще 180 своих людей

https://t.me/joinchat/Mr7N1Q0BixBkNzli Открыть/Комментировать

2021-10-05 13:28:09 ​​Как общая цель лечит отношения?

Сегодня у многих пар появились проблемы из-за чрезмерного количества времени, проведенного вместе. Как бы проблемы в отношениях, и это не секрет, были вообще всегда, а тут надо было сидеть огромное количество времени под одной крышей: не мудрено, что слабые или ничем между собой не связанные пары посыпались.

Так или иначе, есть ли у вас проблемы прямо сейчас или нет, общая цель для партнеров – лучшее решение уже состоявшихся или только грядущих проблем. Семья, пара, отношения и счастье – всё это про командную работу, а вот без неё любой союз (да даже простой дружеский союз) обречен на провал.

«Друг познается в беде», «Будем вместе и в горе, и в радости» - почему люди используют эту формулировку так часто? Да просто потому, что знают, что общая цель объединяет даже самых разных людей, а уж людей в любви – тем более.

Часто я слышу от людей такую фразу – «Я развиваюсь, а мой партнер как будто остается на месте, что мне делать?» или слышу «У нас как будто нет ничего общего, что мне с этим делать?».

Ответ прост – ставить и выполнять общую задачу. Ремонт в доме, поездка за важными покупками, какие-то серьезные экономические планы, типа сожительства, да даже элементарный выбор подарков на Новый Год – всё это те самые совместные цели, которые вы можете выполнять ВМЕСТЕ с партнером.

В первую очередь, взаимопомощь даже в самых мелких аспектах помогает нам понимать других людей. Мы понимаем их проблемы и встаем на их место, и для претензий остается уже очень мало пространства.

Во-вторых, разумеется, время, проведенное вместе, становится более качественным. Это уже не просто прозябание и трата времени, это уже исполнение планов, взаимовыручка и помощь.

Третий плюс – рост обоюдной ценности. Если люди постоянно помогают друг другу, они просто не могут в итоге даже сказать, что не нуждаются в своём партнере, ведь с ним все эти мелочи исполняются гораздо быстрее и надежнее, а вот без него – совсем не так. Люди начинают нуждаться друг в друге, и тут зарождается партнерство.

Ну и разумеется, почти самое важное – из отношений исчезает налёт «вечного повторения одного и того же», а всё просто потому, что проблемы всегда разные. Если вы решаете их вместе, отношения просто не могут наскучить и, что также важно, отношения обретают больший смысл, ведь теперь ваш партнер не просто находится рядом для вашего счастья, но и для того, чтобы «несчастий» было меньше.

Вот такой вот простой, но максимально эффективный способ. Предложите партнеру вашу помощь в мелком деле или попросите помощи сами. Поверьте, это сработает настолько хорошо, что вы будете удивлены. Открыть/Комментировать

2021-10-03 18:19:35 ​​Вопросы про ваших бывших.

На начальном этапе знакомства или уже в процессе отношений вам в любом случае будет задан вопрос о том, куда подевался ваш бывший партнер и по какой причине вы расстались, и я рекомендую воспользоваться этим моментом, ведь этот рассказ может изменить буквально всё.

Неправильный рассказ о своих бывших отношениях может привести к ненужным последствиям. Например, человек может представить вас обидчивым, злопамятным и ревнивым, если вдруг вы расскажете на эмоциях о своих бывших много плохого. А потому рассказывать нужно максимально осторожно, подбирая слова и факты.

Во время такого диалога вы можете сразу очертить границы дозволенного. Если, предположим, в ваших бывших отношениях партнер ушел от вас к другому человеку, вы можете сформулировать это так – «Я не терплю, когда партнер проявляет внимание к другим людям не своего пола, это реально вредит отношениям, так как рушит их целостность и доверие». Смысл прост – вам нужно взять то, что вам не нравится, и намекнуть через эту историю об этом своему нынешнему партнеру. Так как он пропитан симпатией к вам, он гарантированно возьмет это на заметку и сразу будет обходить эту ошибку.

Также вы можете дать понять нынешнему партнеру то, что вам нравится. Вы можете рассказать о чем-то положительном, например – «Мне нравилось, что этот человек читал, с ним было реально интересно». Данный рассказ вызовет у вашего нынешнего партнера стремление к конкуренции, ведь кто вообще не хочет переплюнуть бывших того человека, который нравится, верно? И это нам на руку, ведь мы можем перенести положительные моменты из прошлых отношений в настоящие, обозначив таким образом свои желания.

Главное во всем этом – правильная подача истории, её нужно продумать заранее и держаться в здоровых рамках. Придерживайтесь именно формы отстраненного рассказа, не уходите в дебри и подробности. Будьте аккуратны и учитесь рассказывать о своём прошлом. Даже такой маленький навык играет огромную роль.

До встречи! Открыть/Комментировать

2021-09-30 09:00:58 ​​ Добрый день, у меня такая проблема. Встречаюсь с девушкой, всё было отлично, но недавно начались проблемы. У неё был бывший, которого она любила, но он её бросил. Недавно узнал, что она переписывалась с ним, я попросил прекратить общение с бывшим, из-за чего мы поссорились, и потом я узнаю, что она с ним виделась вживую. Решил с ней поговорить, она сказала, что не может разобраться в своих чувствах, начались какие-то глупые претензии в мой адрес и отдаление с её стороны. Можете помочь, что мне делать?

Итак, давайте сначала разберемся, как вообще возникает любовный треугольник. Тут есть два основных сценария:

1. Человек вас любит, но по каким-то причинам он начинает терять к вам чувства и вы попадаете в "слабую" позицию. В этой ситуации на фоне потери чувств возникают сомнения в духе "а может, это не мой человек?", "может быть, у нас нет будущего" и так далее, и человек начинает поглядывать по сторонам в поисках варианта получше.

Что делать в этом случае? Нужно восстановить свою позицию - не поддаваться на провокации, не психовать, не ревновать, не пытаться уговорить остаться с вами и т.д. Также нужно отдалиться, чтобы пробудить в партнере страх потери, и сделать это будет легко, потому что чувства к вам есть в любом случае, хоть сейчас они и немного подугасли. В общем, вырулить такую ситуацию несложно.

2. Вариант второй куда более негативный, и подписчик оказался именно в этой ситуации. Это вариант, когда вы начинаете отношения с человеком, который уже в кого-то влюблен. Многие люди, страдающие от безответной любви, начинают отношения с другим человеком просто для того, чтобы отвлечься. Нужно понимать, что в этом случае вы выступаете просто инстурментом облегчения страданий и ни о какой любви речи не идет. К тому же бывший может объявиться в любой момент, и про вас тут же забудут.

Что делать в этом случае? Бежать - и как можно дальше. Начиная отношения с таким человеком, вы мгновенно усложняете себе жизнь. Если вы любитель острых ощущений, то никаких проблем нет, но если вы хотите построить спокойные и здоровые отношения, то изначально выбирайте себе партнера, у которого нет влюбленности к другому человеку.

До встречи! Открыть/Комментировать

2021-09-28 22:13:19 Собирать осколки или выстроить новое

Уходит любимый человек, на работе все рушится, о радости не идет и речи, а жизнь превратилась в запутанный клубок. В такие моменты кажется, что смысл потерян. Больше незачем стараться, усовершенствоваться, стремиться к чему-то большему. «Если все равно ничего не получается, зачем я буду пытаться?» Знакомая фраза?

И так у многих людей 21 века. Современный мир перезагружен всевозможной информацией, важностью общественного мнения и превратился в игру за выживание. Сильнейшие выходят на пьедестал и проживают счастливую, гармоничную и успешную жизнь. Другие — навсегда остаются у подножья.

А где хотите оказаться вы?

Если вы желаете становится лучше, преодолеть любые трудности, разобраться в себе, встретить настоящую любовь — тогда непременно переходите на авторский канал Елизаветы Бабановой — психолога, тренера, автора 20 образовательных программ, успешной женщины, которая рискнула и добилась наивысших результатов.

Благодаря её эффективным методикам, более чем 100 000 женщин смогли не просто наблюдать за иллюзией шикарной жизни, а воплотить её в реальность, основать любимое дело, окружить себя единомышленниками, ощутить внутренний баланс и найти своего человека.

Переходите на канал @elizavetababanovacom и делайте шаг навстречу счастливому будущему! Открыть/Комментировать