Мой спортивный район

2022-07-07 12:03:50 Бадминтон полезен для зрения. Во время игры нужно следить за воланчиком, а это отличная гимнастика для глаз.

Польза для здоровья от занятий бадминтоном объясняется значительными физическими нагрузками на организм за счёт многочисленных коротких пробежек, прыжков, наклонов и разгибаний туловища. Поэтому не забывайте о разминке перед игрой!

Во время игры в бадминтон важно точно определить, куда полетит воланчик, и вовремя его отразить. Так налаживается не только координация движений, но и скорость реакции и внимание.

Напоминаем, что у нас есть площадка, где мы проводим тренировки по бадминтону.

По субботам в 11:00 проходят занятия для детей от 6 до 13 лет. Юных спортсменов познакомят с основными правилами игры и научат применять полученные знания.

В воскресенье в 18:00 ждем и взрослых, и подростков от 14 лет. Спортсменов познакомят с более сложными приемами игры. Отработать полученные знания можно будет во время дружеских матчей.

Ссылка для регистрации на тренировки по бадминтону Открыть/Комментировать

2022-07-05 17:30:48 В связи с неблагоприятным прогнозом принято решение отменить запланированные на сегодня тренировки: местами по городу ожидается кратковременный дождь, гроза, град и шквалистый ветер, его порывы достигнут 12–17 метров в секунду, а местами — 22 метров в секунду.

Пешеходам советуют обходить опоры линий электропередачи, деревья и шаткие конструкции. Переждать грозу лучше в помещении. Дома рекомендуется выключить электроприборы. Открыть/Комментировать

2022-07-05 13:53:53 Розыгрыш! Вас уже больше 1000 — счастливых и влюбленных в спорт!

По этому поводу мы решили разыграть 3 спортивных подарка:
стильный балансборд;
спортивные резинки для усиления тренировки, многофункциональная бутылка и спортивное полотенце;
набор для стретчинга и йоги: коврик, два блока и лента для растяжки.

Условия конкурса:
Подписаться на канал проекта «Мой спортивный район»
Подписаться на канал МОСГОРСПОРТА
Оставить в комментариях название любимой тренировки из нашего проекта и локацию. А если вы еще не были на занятиях, то напишите, на какое вы бы пришли в первую очередь.

Каждый участник может оставить ТОЛЬКО один комментарий.

В конкурсе будет 3 победителя, каждый из которых получит 1 подарок (1 подарок = 1 пункт списка). Результаты конкурса мы подведем 12 июля в 12:00 с помощью рандомайзера. Призы присуждаются в соответствии с очередностью выигрыша. Победители забирают свои подарки самостоятельно (при необходимости доставки она осуществляется за счет победителя).

Всем удачи! Открыть/Комментировать

2022-07-03 21:23:23 Наш тренер Илья Королько с крыши «Место встречи Высота» в Кузьминках всегда удивит вас на тренировке по боевым искусствам. Неудивительно, что на этих занятиях есть постоянные участники!

Посмотрите небольшой отрывок с сегодняшней тренировки и скорее записывайтесь на занятия по боевым искусствам. Они проходят по воскресеньям в 19:00.

Зарегистрироваться на тренировку Открыть/Комментировать

2022-07-01 17:08:48 Напоминаем, что на выходных у нас открывается две новые площадки: «Место встречи София» и «Место встречи Янтарь» для жителей Северного Измайлова и Преображенского района.

Не забудьте взять коврик, воду и головной убор Открыть/Комментировать

2022-07-01 11:58:50 Мы решили сделать навигацию на дворовых площадках удобнее и добавили не только координаты, но и ссылки на Яндекс.Карты, где уже отмечена точка сбора. Вам нужно лишь выбрать свою площадку и кликнуть на цифры.

https://telegra.ph/Koordinaty-trenirovok-na-dvorovyh-ploshchadkah-06-24 Открыть/Комментировать

2022-06-30 16:59:56 Загрузили снимки от фотографа с фитнес-тренировки на Юрловском проезде (28.06) Открыть/Комментировать

2022-06-30 13:47:18 У нас появились две новые площадки для тренировок на крышах: «Место встречи София» и «Место встречи Янтарь». Локации подойдут для жителей Северного Измайлова и Преображенского района. Поделитесь информацией с друзьями!

Расписание будет таким же, как и на остальных крышах, а тренировки начнутся уже в эту субботу, 2 июля.

Напомним, что тренироваться на крышах могут только участники старше 18 лет. С собой необходимо брать головной убор и воду, а на йогу и растяжку — гимнастический коврик.

Зарегистрироваться на тренировку Открыть/Комментировать

2022-06-29 12:31:48 Много приятных отзывов с каждого занятия зумбой. В особенности с крыши «Место встречи Будапешт». Поэтому мы продолжим рассказывать о тех, кто вас тренирует

Кира — сертифицированный тренер групповых программ, инструктор Zumba по различным направлениям. Например, Fitness, Aqua (тренировки проводятся в бассейне, а все упражнения выполняются в воде), Gold (тренировки, которые могут выполнять пожилые люди или те, кто перенес тяжелую травму). Стаж работы Киры уже 10 лет!

Ждем всех на занятиях зумбой завтра в 19.00 на семи крышах отреставрированных кинотеатров! Не забудьте рассказать, как вам тренировка

Зарегистрироваться на занятие Открыть/Комментировать

2022-06-27 15:03:33 Впереди новая неделя и новые тренировки! Предлагаем заранее зарегистрироваться

Расскажите в комментариях, на каких занятиях вы уже были

Дворовые спортивные площадки
Вторник:
19:00 — Фитнес-тренировка
Суббота:
11:00 — Игровые дисциплины (футбол, волейбол, бадминтон) для детей 6-13 лет
Воскресенье:
18:00 — Игровые дисциплины (футбол, волейбол, бадминтон) 14+

Крыши центров «Место встречи» (спецпроект «На высоте»)
Четверг:
19:00 — Зумба
Суббота:
12:00 — Йога
14:00 — Растяжка (total stretch)
Воскресенье:
17:00 — Многофункциональная тренировка
19:00 — Боевые искусства

Зарегистрироваться на тренировку можно по ссылке Открыть/Комментировать