Мой спортивный район

2022-09-01 16:13:11 Друзья, по прогнозу сегодня ожидается дождь, поэтому тренировки по зумбе пройдут внутри районных центров «Место встречи».

Занятие в районном центре «Место встречи Янтарь» пройдет на крыше.

Как найти площадку внутри? https://t.me/moysportrayon/119 Открыть/Комментировать

2022-08-31 11:43:23 Стретчинг — важная составляющая здорового образа жизни и создания красивого тела. Он должен быть в любом комплексе упражнений, независимо от того, каким спортом вы занимаетесь.

Чем полезна растяжка?
Кровоток в мышцах усиливается. Это благотворно влияет на их развитие и восстановление после силовых нагрузок.

Улучшается эластичность мышц, сухожилий и связок. Повышается сила и выносливость мышц.

Стретчинг растягивает плотные оболочки мышц — фасции. А нерастянутые фасции могут ограничивать растущие мышцы в объёме.

Ваши движения станут более грациозными, улучшается балансировка тела.

Выпрямление осанки.

Регулярные занятия снимают психическое и эмоциональное напряжение.

Приходите на total stretch в субботу в 13:30. Занимаемся на крышах отреставрированных кинотеатров.

Зарегистрироваться на тренировки Открыть/Комментировать

2022-08-30 12:40:50 С 3 сентября вновь открывается площадка по адресу ул. Люсиновская, д. 39 (Замоскворечье). Запись на тренировки уже открыта! Открыть/Комментировать

2022-08-29 11:28:14 Продолжаем радоваться теплой погоде и занимаемся спортом на свежем воздухе. Держите расписание

Дворовые спортивные площадки
Вторник:
19:00 — Фитнес-тренировка
Суббота:
11:00 — Игровые дисциплины (футбол, волейбол, бадминтон) для детей 6-13 лет
Воскресенье:
18:00 — Игровые дисциплины (футбол, волейбол, бадминтон) 14+

Крыши центров «Место встречи» (спецпроект «На высоте»)
Четверг:
19:00 — Зумба
Суббота:
12:00 — Йога
13:30 — Растяжка (total stretch)
Воскресенье:
17:30 — Многофункциональная тренировка
19:00 — Боевые искусства

Зарегистрироваться на тренировки Открыть/Комментировать

2022-08-27 15:13:46 Мы подвели итоги розыгрыша билетов на хоккей. Поздравляем победителей!

@dallass56
Olga Tsvetkova
@dilewski
@oxata
@as_knit
@DimaNKVD

Cкоро вам напишут в личные сообщения и передадут по 2 билета на финальные игры Кубка мэра по хоккею Открыть/Комментировать

2022-08-27 10:41:22 Напоминаем, что у нас проходит розыгрыш билетов на хоккей Итоги конкурса подведём сегодня в 15:00! Открыть/Комментировать

2022-08-26 13:22:52 Осторожно! Все асаны выполнены профессионалами — нашими тренерами и участниками

Изучить правильную технику можно завтра в 12:00 на тренировках по йоге Занятия проходят на крышах отреставрированных кинотеатров. Некоторые остаются еще и на растяжку в 13:30.

Не забудьте взять головные уборы, воду и хорошее настроение. Обещают +32 °C

Зарегистрироваться на тренировки Открыть/Комментировать

2022-08-26 09:53:46 Публикуем ролик с празднования Дня физкультурника Мероприятие проходило 13 августа в «Лужниках» Открыть/Комментировать

2022-08-24 17:45:43 Фотографии с наших тренировок и праздника «Время для спорта» можно найти по этой ссылке: https://disk.yandex.ru/d/9RmPFVuUWIz3MA Открыть/Комментировать

2022-08-24 15:26:43 Охладимся в такую жару на хоккейном матче!

Разыгрываем 12 билетов на финальные игры Кубка мэра по хоккею, которые пройдут 28 августа во Дворце спорта «Мегаспорт». Вас ждут увлекательные игры за 3 место и финал, а также церемония награждения. В Кубке участвуют команды ЦСКА (Москва), Динамо (Москва), Спартак (Москва), Витязь (Подмосковье), Куньлунь (Пекин) и Амур (Хабаровск).

Условия конкурса:
Подписаться на канал проекта «Мой спортивный район»
Подписаться на канал МОСГОРСПОРТА
Оставить в комментариях название команды, за которую будете болеть

Каждый участник может оставить ТОЛЬКО один комментарий.
В конкурсе будет 6 победителей, каждый из которых получит по 2 билета на игры. Итоги конкурса мы подведем 27 августа в 15:00 с помощью рандомайзера.

Всем удачи! Открыть/Комментировать