2022-06-14 18:38:01
КУРС MOSCOW MOUNTAIN RACE ACADEMY НА БАЗЕ IAMSPORT
22 июня в Москве стартует новый очный курс по подготовке к Трейлам для начинающих и продвинутых любителей бега!
Это учебно-тренировочный курс по трейлраннингу, разработанный Дмитрием Брегедой и командой Mountain Race Team, который будет идти в течение 3 месяцев. Подготовься и подведись к самым интересным гонкам 2022 года!
ЧТО ЖДЕТ УЧАСТНИКОВ
3 месяца полного погружения и контроля вашей подготовки к серьезному приключению и испытанию в вашей жизни: первому трейлу (ультратрейлу) White Bride Ultra, Crimea X Run, Cappadocia Ultra Trail, X Race Wild Trail под руководством одного из самых опытных тренеров и сильнейших спортсменов России.
Включено:
1) Подробный план в приложении Training Peaks, ведущей мировой платформе коммуникации тренеров и атлетов.
2) Очные тренировки с тренером в Москве!
3) Разделение групп по уровню подготовки! Ждём новичков! Не бойтесь, не будет больно!
4) Доступ к видеоматериалам с упражнениями
5) Скидки у наших партнёров SiS, КАНТ, Sportmarafon
6) Образовательные вебинары по темам: подбор экипировки, план питания, особенности акклиматизации в горах, разбор эффективных силовых упражнений, распределение сил на дистанции, витаминизация на протяжении всего тренировочного процесса.
7) Закрытый чат общения с тренерами проекта
8) Гарантированное место и специальная цена на осенний Кэмп проекта, подводящий к старту
9) Фирменный мерч проекта
10) Доступ к раздевалкам, душевой и хранение вещей в локерах на время тренировок в Лужниках (у нас будет свой Павильон!)
Расписание очных тренировок:
Вторник - Лужники 19:30-21:00 (все группы)
Среда - Крылатское 19:30-21:00 (продвинутые)
Четверг - Лужники 19:30-21:00 (все группы)
Воскресенье - 8:00-11:00 тренировочный старт или развивающая длительная: 1 раз в месяц по согласованию.
ДЛЯ КОГО
Наш проект создан, в первую очередь, для начинающих бегунов, которые хотят освоить азы бега по пересеченной местности - в горах и не только, подготовиться к первым стартам и узнать о всех тонкостях процессов, связанных с подготовкой и преодолением дистанций и сделать это под руководством тренера в группе других любителей.
Кроме этого наш экспертный уровень позволяет прокачать и более опытных любителей трейла, а также трейлраннеров с уже большим стажем!
О КУРСЕ
Наш обучающий курс в Москве имеет несколько вариантов программы по объему, интенсивности и длительности обучения!
Первый месяц - вводный, курс начинающего трейлраннера. В нем мы рассказываем и учим основным моментам подготовки и соревнований. Опытные участники будут получать, помимо азов более продвинутую нагрузку и индивидуальные задания.
Второй месяц курса мы будем набирать тренировочный объем, который позволит подготовиться к стартам осени.
Третий месяц мы будем проводить развивающий цикл, подводящий к гонкам в наилучшей форме участников курса.
Тренировки будут очными, но каждый участник будет также иметь свой план дистанционной поддержки - задания в Training Peaks, доступ к нашему видео-курсу и постоянный контакт с тренером.
ГДЕ БУДУТ ПРОХОДИТЬ ТРЕНИРОВКИ
Основная база курса находится в Лужниках, в павильоне iamsport по адресу Лужники 24, ст 16
Часть тренировок будет проходить здесь и на горках Нескучного сада. Другая часть будет проходить в Крылатском, где у нас также будет своя база. Сами тренировки будут проходить на Крылатских холмах.
Участникам этого курса будут доступны раздевалки, камера хранения и душ.
ОТКРЫТАЯ ТРЕНИРОВКА ПЕРЕД СТАРТОМ КУРСА
21 июня и 26 июня мы также проведем открытую тренировку со всеми, кто хочет познакомиться поближе с тренером и нашей программой, если еще не успели этого сделать на предыдущих тренировках. Здесь вы сможете задать все интересующие вопросы, как и написав нам их в директ.
Более подробная информация о курсе и запись на тренировки в том формате, который вам наиболее удобен (а их сразу 4) размещена на нашем сайте по ссылке!
СПЕШИТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!
Подготовьтесь к трейлам, чтобы бегать их в удовольствие вместе с нашими экспертами Mountain Race Academy!
https://mountain-race-school.tb.ru/moskowacademy
1.0K views15:38
M
