2023-07-20 16:10:03
Перестаньте контролировать все в своей жизни Сложно признать, что не все в жизни зависит от нас. Как бы мы ни старались, но в жизни всегда будет присутствовать фактор неожиданности. Вы не можете контролировать погодные условия, поведение и мысли других людей. Как следствие, вы не можете нести за них
ответственность и винить себя в том, что какие-то вещи идут не по плану. В вашу зону контроля входят ваши действия, мысли и эмоции. То, что не входит в этот перечень, вы можете отпускать.
В попытках контролировать все вы тратите очень много ресурсов: энергию, внимание, время. Проанализируйте, сколько вещей в вашей жизни не входит в вашу зону ответственности и сколько времени вы тратите, пытаясь
контролировать их. Попробуйте вместо этого заниматься тем, что вам нравится, это тоже помогает справиться с тревожностью. Некоторые проблемы действительно можно решать по мере их поступления.
#НетипичныеСоветы #Развитие
2.1K views13:10