На прошлой неделе состоялся очередной тренировочный лагерь Trail Running School, к двум гонкам среди участников лагеря и тренировкам в горах мы впервые добавили тестирование. Все тесты проводились в уклон 10% начиная со скорости 4 км/ч мы увеличивали постепенно скорость на 0,4 км/ч сначала каждые 3 минуты, затем каждую минуту и до отказа. Многие к тестам относятся скептически, но я считаю, что многие просто не понимают для чего они это делают.
