Почему я считаю, что лаваш лучше хлеба при похудении и просто для здоровья
Что лучше есть при похудении, лаваш или хлеб?
Понятное дело, что лучше совсем отказаться от выпечки, но реалии нашей жизни таковы, что не все это могут сделать.
Вот, казалось бы, и хлеб и лаваш сделаны из пшеничной муки, так есть ли разница, что есть или нет?
Начнем с вашей любимой калорийности :
Лаваш - 220 ккал
Батон - 280 ккал
Хлеб - 260 ккал
В составе батона маргарин и другие жиры и добавки.
Лаваш состоит только из муки и воды.
В составе хлеба сейчас тоже очень много добавок для разрыхления, хранения и т.д
Обратите внимание, хлеб может храниться больше недели, а лаваш заплесневеет уже через несколько дней. По-моему, комментарии здесь будут излишни))
Ну и объективно лаваша съедаешь меньше и по весу .
Давайте худеть вместе
