💜МИР: Л - Самопознание | Психология | Осознанность

2022-08-28 17:35:17 5 ШАГОВ К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ

Осознайте происходящее
Если мы оказались в трудной ситуации, то первое, что требуется, — это определить ее, как тяжелое испытание, как можно скорее.

Упорядочивайте эмоции
Настоящее спокойствие приходит только в результате последовательной регуляции эмоций: принятие =умиротворение.

Занимайте себя делами
Мы почти рефлекторно застреваем на мыслях, которые вертятся вокруг проблемы. Чтобы избежать этого, надо переключиться на какое-либо действие.

Выбирайте тех, кто будет рядом
Оказавшись в трудной ситуации, отдавайте предпочтение тем, кто способен справляться с собственными проблемами, тем, кто всегда был с вами внимательным, добрым, чутким и поддерживающим.

Верьте в себя
Слушайте себя, обращайте внимание на сообщения, которые посылают вам разум и тело. Это поможет понимать свои потребности, выполняйте их. Что бы вам ни советовали, прислушивайтесь к себе: всегда есть время отступать, набираться сил или идти вперед.

Присоединяйтесь к Мир: Л

@mirl_ru Открыть/Комментировать

2022-07-08 22:01:29 Есть два пути:
путь Ума и путь Сердца.

Идущие путем сердца не спрашивают себя: хорошо или плохо будет то, что я делаю. Они идут и делают. Их ведёт простая доброта. Твоя доброта откроет твои глаза скорее, чем книжная мудрость придёт к тебе.

Конкордия Антарова
"Две жизни"
( Часть 4, глава 6)

@mirl_ru Открыть/Комментировать

2022-07-08 18:27:09 "Синдром самозванца" - выдумка или реальность?

Автор: Наталья Полотненко
Формат: Полезное
Направление: #Личностный_рост
Тематика: #Психологическое_консультирование

А не высосан ли из пальца этот синдром самозванца? Не очередная ли модная заморочка?

Как показывают многочисленные исследования - нет. Синдром самозванца (Impostor/Imposter Syndrome) - явление международное, реальное и чрезвычайно частое.

Подвержены ему и мужчины и женщины. Руководители и начинающие предприниматели, основатели стартапов и люди, делающие карьеру.

Что важно понимать - все упирается далеко не только в недостаток уверенности. Там всегда клубок причин. И да, истоки в детстве.

Что интересно - для одного ребенка основой для развития этого синдрома может стать «культ лучшести», который был в семье, или в престижной гимназии, где, например, учился ребенок, и где это буквально висело в воздухе. «Четверка? хм…вообще-то это не твой уровень» - мог сказать родитель или учитель.

Так... Открыть/Комментировать

2022-07-08 17:23:46 Инициация и обучение системе Рейки

Автор: Татьяна Кириченко
Дата: 2022-07-25
Длительность: 1.5 месяца
Формат: Курс
Направление: #Духовные_практики
Тематика: #Рэйки

Уникальное предложение

В эру Водолея всё больше и больше людей развивают себя духовно

Духовность- это ОСОЗНАННОСТЬ. Понимание причино- следственной связи. Понимание,как устроена Вселенная и по каким принципам следует жить

Практики Рейки помогают излечить не только физическое тело, но и очистить ментальное: от блоков, установок, родовых программ. Божественная энергия помогает ощутить силу и мощь вашего потенциала.

Кому подойдёт посвящение в Рейки:

если вы хотите помогать себе и людям исцеляться на всех уровнях;
если у вас проблемы по здоровью;
если у вас финансовая нестабильность;
если нет гармоничных отношений;
если вы полны обид и злости на родных и близких.

посвящение в Рейки

Стоимость программы — 12 000 руб.
Посвящение 1 — 3 ст. (Мастер Учитель с правом обуч... Открыть/Комментировать

2022-07-08 13:43:17 ​3 способа узнать себя

Зачем себя познавать? А помогает в жизни. Когда понимаешь, чего от себя ждать, то и адаптироваться к реалиям легче. И не путать свои желания с навязанными каким-нибудь благодетелем. И прощать себе ошибки легче — вы знаете, на что способны, и как реагируете на тот или иной раздражитель. А значит, сделали всё, что могли.

Вот способы постичь и принять себя настоящего:

• Обращайте внимание, что вас цепляет в поведении других

Эту нашу особенность когда-то подметил и проанализировал большой знаток человеческой души Карл Юнг. Почти гарантированно те качества, которые бесят нас в другом человеке, есть в нас самом. Иначе бы нам было по барабану.

Поэтому есть смысл остановиться на этом, покопаться в себе — почему нас так цепляет какое-то качество в ближнем. Это помогает наладить контакт со скрытой частью себя. Вытащить её наружу и принять как данность. Чтобы не мутила наше эмоциональное состояние по поводу и без.

• Прислушивайтесь к себе

Вы взорвались в ответ на критику? Или вдруг ощутили в какой-то момент смутную тревогу? Замечайте свои эмоции и реакции. Не обвиняйте и не оправдывайте себя — ваша задача не оценить, а обратить внимание, попробовать понять, что и почему вызывает у вас как будто бы неадекватную реакцию. Без причины не бывает ничего.

• Задавайте себе вопросы

Вот такого рода: «Что мне важно?», «Чего мне сейчас хочется?», «О чём и почему я сейчас переживаю или грущу и почему это меня так трогает?»

Если мы не интересуемся собой, своим состоянием, то жизнь идёт как будто мимо, мы теряем себя в ней. Спрашивайте, что для вас по-настоящему ценно и достаточно ли этого в вашей жизни?

Узнать себя с Мир: Л

@mirl_ru Открыть/Комментировать

2022-07-08 10:59:33 АДАПТАЦИЯ К ШКОЛЕ ПЕРВОКЛАССНИКА

Автор: Ruzanna Akopyan
Формат: Полезное
Направление: #Личностный_рост
Тематика: #Психологическое_консультирование

Чаще всего дети опасаются сложных заданий и трудных уроков,
плохих отметок и наказаний
а ещё многие дети боятся не суметь найти общий язык с одноклассниками.

Часто дети избегают говорить о своих проблемах потому, что:
- стыдятся этого,
- боятся нежелательной реакции на них взрослых
- у них не хватает слов и понятий для описания своих чувств и эмоций.

Детям МОЖНО и НУЖНО ПОМОЧЬ

Приводите ваших детей на занятия по развитию ЭИ, где они смогут в легкой, непринуждённой форме развивать недостающие для активного и конструктивного общения качества
... Открыть/Комментировать

2022-07-07 21:59:47 ​​В жизни нужно прежде всего радоваться мелочам, тогда жизнь может доверить человеку большее.

Про негативное восприятие есть над чем задуматься

@mirl_ru Открыть/Комментировать

2022-07-07 19:22:28 ПОБЕДА НАД ЖЕРТВЕННОСТЬЮ

Автор: Андрей Виннер
Формат: Полезное
Направление: #Профессиональный_рост
Тематика: #Авторские_направления_личностного_роста

Фундаментальные принципы и конкретные методики, эффективный подход к переобучению взрослых и обучению детей уже выученных играть роль "жертвы - преследователя"

Освобождение от сознания жертвы - нужно начинать с детского возраста, внедрять в организациях и в обществе в целом.

Смотрите видео на канале @andreywinner - для вас актуальные рекомендации о том как избавиться от тревоги, страха смерти и устранить генетически унаследованные причины трагедий, катастроф, гибели близкого человека





Мы обсуждаем технологию освобождения от состояния жертвы в самом прикладном характере. рассматривается пример - привлечения клиентов в бизнес.

Особенно ценно для бизнесов направленных на привлечение клиентов, в уроке рассматривается подробный кейс.

Желаю мира и любви!
Ваш к... Открыть/Комментировать

2022-07-07 18:35:51 От контрактов - к ресурсам!

Автор: Максим Павлов
Формат: Полезное
Направление: #Психология_и_терапия
Тематика: #Психотерапия

От контрактов - к Ресурсам!
Прочтите - ВАЖНО!
Узнайте путь к своим Целям без мистики...

Истинное исцеление - это не просто воссоединение разбитых частей, но новое открытие Целого.
Запрос: «Я не знаю свою Цель, как жить свою Жизнь, какая у меня Судьба?»
Ответ: «Ты сам себе запретил жить свою жизнь! Какую пользу ты получаешь за то, что не живёшь свою жизнь?»
Мы все приходим в эту жизнь в своей Сути. В своей целостности.
Любовь, ценность, красота, доверие, невинность, радость … - это то, что мы есть на самом деле.
Мы пришли с этими качествами, НО, мы не знаем, как проживать их в человеческом теле.
Мы смотрим на наших родителей и учимся у них. Они обуславливают нашу жизнь, наши проявления. Потому что их тоже обусловили.
Ради выживания мы заключаем контракт со значимыми взрослыми (мама, папа... Открыть/Комментировать

2022-07-07 14:03:16 РАзговор с Сергеем Черноусовым

Автор: Олег Андреев
Дата: 2022-07-08
Длительность: 1 час
Формат: Вебинар
Направление: #Личностный_рост
Тематика: #Глубинная_психология

РАзговор с Сергеем Черноусовым

Друзья!

Продолжаю серию эфиров с интересными людьми, которые нашли себя, любят своё Дело и помогают людям.

08 июля, в Пятницу, в 12:00 по Мск,
на Телеграмм-канале:

https://t.me/veshiy_RA

Я проведу РАзговор с Сергеем Черноусовым

Сергей - интересный Человек.
Прошел Путь от предпринимателя, продюссера кино и рекламы до...
И вот кто сейчас Сергей, чем занимается и ради чего он оставил Киноиндустрию , он нам расскажет во время разговора.

Приходите на Эфир!

Поделитесь этим постом со знакомыми! Возможно им это тоже будет интересно!

Пишите вопросы в комментариях!

До встречи на Эфире!!!

... Открыть/Комментировать