Не рутинная рутина Многие люди не очень любят рутину, считаю е | Про осознанность простыми словами

Не рутинная рутина
Многие люди не очень любят рутину, считаю ее скучной и стараются избегать. Но рутина, это часть привычки, это то, что мы делаем на автомате. Если ввести в свои рутинные действия полезные привычки, то уже не надо будет помнить о них и находить на них время. Вы же не ищите время на утренний душ, он уже вошел в привычку.
Так и все остальные важные дела можно включить в рутину и взять за правило делать его с какой-то периодичностью. Тогда и план на неделю будет понятнее, не надо будет про него думать и запоминать, а если туда включить что-то приятное, тогда это станет вознаграждением за отличную работу. Это могут быть занятия йогой по вторникам в 19.00, поездки к родителям на обед, походы с детьми по средам в музей. Кстати, если у вас несколько детей, то здорово проводить время с каждым ребенком по отдельности. Это так называемые «дни ребенка», когда вы только с ним и делаете то, что интересно вам двоим.
Попробуйте включить в свой график такую не рутинную рутину.