Как себя мотивировать?Легче сказать, чем заставить себя сделать что-то нужное.
Для успеха надо чувствовать, что ты готов действовать.
Как этого добиться?
Выбирай комьюнитиОкружи себя людьми, которые продвинулись дальше тебя.
Теми, к чьим привычкам и образу жизни ты стремишься.
Это поможет тебе увидеть, что изменения достижимы.
И даст немного конкуренции - ощущения, заставляющего тебя меняться.
Будь оптимистиченПри плохом настроении делать ничего не хочется.
Но посмотри, чего ты уже достиг за все время!
Если ты настолько далеко смог продвинуться по жизни, то ты умеешь работать над собой, и все новое у тебя получится.
Хвали себяВсе любят награды и поощрения. А штрафы и лишения - нет.
Награды закрепляют поведение, делают его желанным в следующий раз.
Так что после вычеркивания нового пункта из todo списка - беги за помадой, включай долгожданный фильм или забирай печеньку.
>>>>
Пойду активно мотивироваться
Сохраню себе в избранное и забуду
@mindful_self
