Признаки того, что ты эмоционально выгораешь ︎проблемы со | Майндфул | Саморазвитие | Психология

Признаки того, что ты эмоционально выгораешь

︎проблемы со сном
︎теряешь терпение в разговоре
︎раздражаешься, если что-то идёт не так
︎не чувствуешь мотивации к изменениям

Если заметил у себя что-то из перечисленного , то тебе нужен ментальный перерыв.

@mindful_self