Вопрос от подписчика. Как научиться выключать «тревожный» мозг перед сном? Постоянно лезут глупые мысли и не могу заснуть. Друзья, я не особо силен в психологии и работе мозга, но могу порекомендовать
канал 5 Prism психология. Ребята простым языком рассказывают о психологии и работе нашего серо-белого вещества.
Почти каждая из публикации затрагивает животрепещущие темы:
Как слезть с эмоциональных качелей
Как победить синдром самозванца
5 шагов по борьбе с зависимостью
Отличная возможностью проработать себя и выселить тараканов из головы, которые ограничивают тебя. А пост про тревожный мозг можно прочитать тыкнув по ссылке
