​ Самооценка Твоя самооценка не должна зависеть от одобрени | НАПОМИНАНИЕ

​ Самооценка

Твоя самооценка не должна зависеть от одобрения других людей, ты единственная, кто может ее контролировать.

3 упражнения для повышения своей самооценки:

1 – веди список побед. Мы часто забываем о том, чего добились.

2 – Всегда награждай себя за каждое достижение. Используй схему «цель – результат – награда». Так ты повысишь ценность любого поступка.

3 – Спроси у друзей и близких: «Что вам нравится во мне?». Ответы приятно тебя удивят.