Мила Левчук и её марафоны

2022-02-23 23:07:46 Официальный день наших с вами защитников подходит к концу, но хочется напомнить о том, что наших с вами мужчин нужно не забывать ценить, любить и благодарить за поступки нужно не только в этот праздник, но и каждый день

Делитесь с ними энергией, заботой и любовью!

А можем мы это делать легко только тогда, когда любим себя

Согласны?

Подводим итоги марафона по самооценке и до встречи на новом потоке

Будьте, пожалуйста, счастливы, дорогие! И наши мужчины будут делать нас только счастливее Открыть/Комментировать

2022-02-23 20:14:00 Рассказывайте, девочки, что подарили своим мужчинам на праздник

Подсмотрим друг в друга идеи на будущее

И кто пользовался списком подарков дня мужчин, который сегодня дарила Мила? Открыть/Комментировать

2022-02-21 14:45:54 ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - ЭГОИЗМ ИЛИ СОХРАНЕНИЕ СЕБЯ?

Личные границы — это индивидуальное пространство, включающее в себя ваши ценности, интересы, увлечения, убеждения, взгляды, эмоции.

Их нельзя увидеть или потрогать рукой, но можно почувствовать

Личные границы — это про то, как вы себя ведёте, насколько вы расслаблены и готовы к общению, открыты или сдержаны.

Гибкие, при этом прочные и бережно выстроенные личные границы являются залогом крепких, здоровых и гармоничных отношений с семьей, друзьями, коллегами и самой собой.

Давайте поговорим о них завтра в прямом эфире в аккаунте Pluswoman

Встречаемся 22 февраля в 15:00 по мск
Ставьте

Придёте? Запись по плану будет, но Инстаграм бывает хитрит
Поэтому ждём, чтобы провести это время вместе и поговорить о важном. Открыть/Комментировать

2022-02-21 09:02:23 #дайджестнедели

Марафон «Подними самооценку»

Мы подошли к финишной прямой, провели последнюю неделю вместе и уходим в свободное плавание

прошла последняя встреча с психологом в zoom
проанализировали свои точки Б
посмотрели фильм "последний отпуск"
дочитали книгу "ни сы"
сдружились и решили продолжать общение

Марафон «Как познакомиться с достойным мужчиной»

поняли, что выбрать достойного мужчину очень важно и по каким качествам его отличить
узнали, куда делись настоящие мужчины и хватит ли их на всех
нашли дневник свиданий в чек-листе
разобрались с трудностями и особыми случаями
что же нужно знать о мужчинах, которые на нас претендуют
смотрим «8 первых свиданий»
продолжаем бурно обсуждать анкеты
делимся своими впечатлениями от свиданий
уже прошли 5 модулей и открыли модули VIP
поддерживаем друг друга

Ждём старта марафона «Как выстраивать личные границы» - 27 февраля

Делитесь своими новостями Открыть/Комментировать

2022-02-18 14:11:57 Как радостно делиться с вами новостями с марафонов

Сегодня своими эмоциями делится Подруга Плюс Ирина и рассказывает, чем мы сейчас занимаемся на марафоне «Как познакомиться с достойным мужчиной»

Мы уже на 5 блоке Открыть/Комментировать

2022-02-17 20:18:12 Чуть выше мы с вами обсуждали виды границ, которые необходимо защищать.

Многие из нас в большей или меньшей степени находятся в ситуации, где границы нарушены, к сожалению

НО!

Трудно только тогда, когда ты одна и не ищешь помощи. Когда стесняешься спросить и считаешь, что об этом лучше промолчать.

Запомните фразу: «Нет ничего страшного в том, что ты что-то не знаешь. Страшно только тогда, когда ты с этим ничего не делаешь»

Приходя разбираться в проблеме на наши марафоны, вы:

НЕ ОДНА!
понимаете, что ТАКОЕ не только у вас
получаете поддержку друг друга, Милы, экспертов и подруг плюс
получаете ответы, вдохновение, уверенность в себе
перестаёте чувствовать стыд за что-то
МЕНЯЕТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Мы ждём вас на онлайн - потоке марафона «Как выстраивать личные границы»

И все время будем держать вас за руку Открыть/Комментировать

2022-02-15 09:32:10 6 ТИПОВ ГРАНИЦ, НА КОТОРЫЕ ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО

Оказывается, многие считают, что чрезмерное увлечение защита своих личных разниц это чуть ли не социофобия

Но если вы защищаете их и при этом не нарушаете чужие - это залог счастливых и, главное, здоровых взаимоотношений!

А ещё многие и не думают, на самом деле, нарушать ваши границы, просто они даже и не в курсе, что вам от чего либо дискомфортно.

Ведь вы «хорошо воспитаны» и не можете сказать об этом до последнего((

Поэтому давайте пока разберёмся, какие границы бывают и именно их вы имеете право защищать, и не имеете право нарушать (и у ребёнка в том числе)

физические границы

- личное пространство
- потребность в еде и сне здесь и сейчас
- нежелание обниматься
- ваша комната и вещи
- личные дневники и телефоны

эмоциональные границы
Это то, сколько психической энергии вы готовы отдать людям

- критика
- личные вопросы
- игнорирование эмоций
- вы как слив для негатива
- распространение вашей личной информации

временные границы

- вы определяете, сколько вы готовы потратить на разговор
- готовы ли вы работать в выходные
- помощь или консультация за бесплатно
- опоздания к вам на встречу
- параллельное общение с кем-то другим

сексуальные границы

Каждая пара их устанавливает сама. Здесь нет норм и правил. Но важно:
- право на «нет»
- принуждения физическое и эмоциональное
- агрессин на отказ
- дискомфортный формы близости
- скрытие фактов заболевания
- критика физической формы
- любые действия без вашего согласия

интеллектуальные границы

- уважение к вашему мнению и идеям
- право не делиться мнением
- ваша интеллектуальная собственность
- право не участвовать в обсуждении

материальные границы

- ваша собственность
- ваши вещи и одежда
- деньги в долг/финансовая помощь

В каких областях у вас хромают границы? Поделитесь, пожалуйста. Давайте посмотрим, где больше и подумаем, почему Открыть/Комментировать

2022-02-14 14:07:02 Забирайте скорее Подарки от Милы к февральским праздникам

ЖМИТЕ НА ССЫЛКУ
Ведь там вас ждут приятности

Для тех, у кого есть мужчина, мы собрали все, чем вы его сможете порадовать на 23 февраля

Для тех, кто отмечает 14 февраля с собой любимой, но без мужчины, мы подготовили план крутого праздника

Заходите, скачивайте

Но это не все!
Три сильнейших продукта о любви по сниженной до 50% цене

Марафон «Подними самооценку». О любви к себе! Всего 1000/1700 р вместо 2000/3500р
Старт 9 апреля

Интенсив «Про любовь». Все об этом прекрасном чувстве и как его вернуть.
Всего 1700р вместо 3500 р

Марафон «Как пережить расставание». Как вылечить душу и снова поверить в любовь
Всего 1000 р вместо 2000 р

Только сегодня. Ссылочку на эти продукты вы так же можете найти в боте после регистрации

С праздником, дорогие И будьте, пожалуйста, счастливы! Обещаете? Открыть/Комментировать