6 ТИПОВ ГРАНИЦ, НА КОТОРЫЕ ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО Оказывается, многи | Мила Левчук и её марафоны

6 ТИПОВ ГРАНИЦ, НА КОТОРЫЕ ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО

Оказывается, многие считают, что чрезмерное увлечение защита своих личных разниц это чуть ли не социофобия

Но если вы защищаете их и при этом не нарушаете чужие - это залог счастливых и, главное, здоровых взаимоотношений!

А ещё многие и не думают, на самом деле, нарушать ваши границы, просто они даже и не в курсе, что вам от чего либо дискомфортно.

Ведь вы «хорошо воспитаны» и не можете сказать об этом до последнего((

Поэтому давайте пока разберёмся, какие границы бывают и именно их вы имеете право защищать, и не имеете право нарушать (и у ребёнка в том числе)

физические границы

- личное пространство
- потребность в еде и сне здесь и сейчас
- нежелание обниматься
- ваша комната и вещи
- личные дневники и телефоны

эмоциональные границы
Это то, сколько психической энергии вы готовы отдать людям

- критика
- личные вопросы
- игнорирование эмоций
- вы как слив для негатива
- распространение вашей личной информации

временные границы

- вы определяете, сколько вы готовы потратить на разговор
- готовы ли вы работать в выходные
- помощь или консультация за бесплатно
- опоздания к вам на встречу
- параллельное общение с кем-то другим

сексуальные границы

Каждая пара их устанавливает сама. Здесь нет норм и правил. Но важно:
- право на «нет»
- принуждения физическое и эмоциональное
- агрессин на отказ
- дискомфортный формы близости
- скрытие фактов заболевания
- критика физической формы
- любые действия без вашего согласия

интеллектуальные границы

- уважение к вашему мнению и идеям
- право не делиться мнением
- ваша интеллектуальная собственность
- право не участвовать в обсуждении

материальные границы

- ваша собственность
- ваши вещи и одежда
- деньги в долг/финансовая помощь

В каких областях у вас хромают границы? Поделитесь, пожалуйста. Давайте посмотрим, где больше и подумаем, почему