Мигунова Ольга Петровна

2023-03-16 12:18:44 Как попасть на прием к Ольге Петровне

Хотите решить свои проблемы с помощью гипноза? Тогда записывайтесь на прием к Ольге Петровне!

Сделать это очень просто. Воспользуйтесь одним из наиболее удобных для вас способов записи:

- позвоните по телефону +7 (916) 583-79-94 или +7 (985) 760-47-97 с 10-00 до 20-00 в рабочие дни;

- напишите в личные сообщения этой группы;

- заполните онлайн-заявку на нашем сайте https://olgamigunova.ru/appointment/;

- напишите по электронному адресу migunova-centr@mail.ru.

Мы ждем вас! Открыть/Комментировать

2023-03-14 12:00:09 Как научиться контролировать свое эмоциональное состояние?

5 полезных советов, которые помогут вам контролировать эмоциональное состояние:

Попробуйте посмотреть на проблему с другой стороны – воспринимайте каждую неприятную ситуацию как очередной опыт, который необходимо просто пережить.

Управляйте вниманием – концентрируйтесь на важном, а второстепенные проблемы старайтесь игнорировать.

Максимально оградите себя от негативных эмоций – плохого общества, нелюбимой работы, занятий, которые не приносят удовольствия.

Работайте с дыханием – во время всплеска эмоций в течение двух минут делайте глубокие вдохи и выдохи. Это поможет вам успокоиться.

Занимайтесь спортом – это один из самых лучших способов развития самоконтроля. Даже обычная утренняя зарядка зарядит вас энергией на целый день.

Постоянные «эмоциональные качели» могут привести к депрессии, апатии, повышенной тревожности, заболеваниям сердечно-сосудистой и нервной системы. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться с гневом, нервозностью или вспыльчивостью – это повод обратиться к специалисту!

Невозможность держать под контролем свои эмоции может быть связана с конфликтами в семье или неудачами в личной жизни, детскими травмами и другими проблемами, на которые человек даже не обращает внимания. Найти причину и воздействовать на нее поможет гипнотерапия. Уже после первого сеанса вы почувствуете себя значительно лучше!

Для записи на консультацию пишите в комментарии. Открыть/Комментировать

2023-03-14 12:00:09 Открыть/Комментировать

2023-03-12 12:00:08 Открыть/Комментировать

2023-03-05 12:13:29 Ольга Петровна о творческом пути – что значит сцена

Сцена – самое святое для артиста место. Еще в самом начале творческого пути я поняла, что искусство – это тяжелый, изнурительный труд. Что нужно выкладываться на все 100%, независимо от того, где ты выступаешь – в скромном сельском клубе или на блистательной столичной сцене. Благодаря школе великого Мессинга я научилась в любой ситуации держать себя в хорошей сценической форме.

Для меня сцена играет важную роль в жизни. Это место, где я получаю огромный заряд бодрости и энергии. Я рада видеть в зале счастливых людей, которые заряжаются на моих выступлениях положительными эмоциями, отдыхают от насущных проблем и трудовых будней.

Со своими концертными программами я езжу по всей России. Буду рада видеть вас, дорогие друзья, на своих выступлениях! Открыть/Комментировать

2023-03-02 12:00:09 Депрессия после родов - поможет ли гипноз?

Эмоциональные нарушения после родов возникают примерно у 50% молодых мам. Не менее 10—15% из этой группы страдают депрессивными расстройствами в тяжелой форме.

Причинами послеродовой депрессии называют резкие гормональные изменения организма женщины после родов в комбинации с различными «провоцирующими» факторами:

 страх не соответствовать образу «идеальной мамы»;
 социальная изоляция;
 увеличенная бытовая нагрузка;
 истощение моральных и физических сил;
 эмоциональное охлаждение с супругом из-за усталости и ограничений сексуальной жизни.

Депрессивное состояние характеризуется подавленным настроением, апатией, плаксивостью, резкими переменами настроения, раздражительностью. Нарушаются сон и аппетит, концентрация на повседневных занятиях. Молодая мама может отстраниться от общения с близкими людьми. В том числе – с новорожденным ребенком. Нежелание видеть и брать на руки своего ребенка усугубляет депрессию из-за чувства вины, которое испытывает женщина.

Курс гипнотерапии дает возможность помочь пациентке без антидепрессантов. Гипноз помогает диагностировать скрытые причины послеродовой депрессии. Это позволяет работать с психотравмирующими факторами, а не с их последствиями.

Курс гипнотерапии дает стабильный результат за 5 - 7 сеансов. Установки, полученные в состоянии транса, стабилизируют внутреннее психоэмоциональное состояние молодой мамы:

 повысить самооценку и уверенность в своих силах;
 купировать ложное чувство вины;
 снизить тревожность, беспочвенное беспокойство за ребенка;
 стимулировать интерес к жизни;
 настроить режим отдыха и правильное питание.

Психика женщины учится самостоятельно справляться со стрессом, неизбежным в новых обстоятельствах. Эффект лечения во многом зависит от вовлеченности в процесс людей, окружающих маму и ребенка. Чтобы создать в доме благоприятную атмосферу я рекомендую семейные сеансы гипнотерапии с участием супруга и других членов семьи пациентки. Это позволяет родным людям наладить контакт и доверие друг к другу, снизить «градус» семейных конфликтов.

Не позволяйте депрессии отравлять радость материнства! Если присутствуют признаки депрессивного расстройства, запишитесь на диагностику и курс гипнотерапии в Центр О. П. Мигуновой в комментариях. Открыть/Комментировать

2023-03-02 12:00:09 Открыть/Комментировать

2023-02-27 12:00:07 Частые головные боли

Головные боли могут стать настоящей пыткой, особенно если повторяются регулярно и приобретают хронический характер. Раз за разом приступы изматывающей боли мешают заниматься повседневными делами, работать, общаться с близкими.

Вам знакома эта проблема? Значит, пора заняться её решением. Если традиционная медицина не может справиться с болезненными ощущениями, то стоит попробовать гипнотерапию.

Гипноз – прекрасное средство для борьбы с хроническими болями. Всего за несколько сеансов мягко и безопасно я избавлю вас от этой проблемы. Приступы головной боли уйдут из вашей жизни, уступив место радости, энергии и спокойствию. Вы удивитесь тому, как улучшится ваша жизнь без боли.

Записаться ко мне на консультацию можно в комментариях. Открыть/Комментировать

2023-02-21 12:00:03 Как сформировать окружение для успеха

На наш успех напрямую влияют люди, которые нас окружают. Важно, чтобы близкие верили в нас, приходили на помощь в трудные минуты, были готовы разделить с нами радость и печаль. Только тогда мы сможем добиться по-настоящему значимых результатов.

Следите, чтобы рядом с вами не было завистливых и лицемерных людей. Они отнимают силы, после общения с ними вы можете чувствовать себя опустошенными и разбитыми. Старайтесь окружать себя искренними и открытыми людьми, теми, кто вдохновляет вас на свершения.

Не забывайте и сами быть искренними и заботливыми к тем, кто рядом с вами. Помните, что ваши друзья и близкие тоже ждут от вас поддержки, будьте готовы оказать им её, и тогда ваше добро обязательно вернется.

Я желаю, чтобы вас окружали только те люди, с которыми можно достичь больших успехов и исполнить самые заветные мечты. Открыть/Комментировать

2023-02-15 12:00:05 Появился дерматит после стресса – что делать?

Нервный дерматит проявляется в виде зуда, пятен и высыпаний на коже, вызванных сильным стрессовым состоянием. Спровоцировать симптомы может не только моментальная стрессовая ситуация, но и накопленное нервное и физическое перенапряжение. Реакцию на негативные эмоции могут усугубить внешние факторы: моющие средства, косметика, пыль, плесень, сухой воздух, аллергенные продукты и многое-многое другое.

Почему организм так реагирует на стресс? По одной из версий выброс гормонов стресса приводит нервную систему в особое возбужденное состояние. При этом нервные окончания дают мозгу ложный сигнал о том, что кожа «чешется». В результате зуд и высыпания появляются «сами по себе», без внешних раздражителей.

Возникает цепная реакция: «сигнал» провоцирует желание чесаться, пациент невольно расчесывает кожу, усиливая зуд. Поврежденные участки кожи становятся плотными, кожистыми и зудят еще сильнее. Образуются раны, открытые для грязи и инфекций. Инфицированную кожу лечат сильными антибиотиками, которые сами по себе могут вызывать аллергию. Как разомкнуть «замкнутый круг» нервного дерматита?

Сеансы гипнотерапии помогают нейтрализовать причины дерматита: хронический стресс и нервное напряжение. Глубокий гипнотический сон открывает подсознание для внушения. В этом состоянии можно создать обратный эффект – буквально «убедить» мозг, что кожа не испытывает зуд, чтобы снять острую фазу дерматита.

Но основная задача сеанса – купировать триггеры нейродермита:
- проработать подавляемые эмоции и психотравмы;
- помочь нервной системе справиться с эмоциональными переживаниями;
- сформировать «эмоциональный интеллект»;
- повысить нервную сопротивляемость стрессам;
- настроить мышление пациента на позитивный лад.

Нервная система «учится» противостоять триггерам. А дополнительные установки помогут соблюдать меры профилактики от стресса и перегруженности:
- наладить правильный режим сна и отдыха;
- изменить стереотип общения с коллегами или родственниками;
- отказаться от аллергенных продуктов и вредных привычек.

Гипнотерапия – ваш кратчайший путь к чистой коже и эмоциональному спокойствию. Запишитесь на прием в Центр О. П. Мигуновой в комментариях. Открыть/Комментировать