В. БОНДАРЕНКО👨‍⚕️ЦЕНТР МЕХАНОТЕРАПИИ

2022-07-05 09:30:34 Друзья! простите , немного пропал из телеги

Летом как то ещё больше дел стало

Я веду приём в двух Центрах - Павелецкая и Проспект Мира.

Занимаюсь научной деятельностью - уже скоро получу патент

Разрабатываю свою линейку тренажёров для дома и офиса

Много времени уделяю поиску специалистов в свои Центры

Ездим семьей на дачу, гуляем в парках - лето же

И конечно готовлю для Вас со своей командой много полезной информации - не теряйте меня

P.S. Вчера было год моему сыну Герману, поэтому такая фотка Открыть/Комментировать

2022-06-20 10:32:58 Тест-упражнение на внутренние мышцы пресса

Показывает Реабилитолог Егор Ефимов

Очень часто с одной стороны мышцы пресса спазмируются и ограничивают движение

Проверьте с какой стороны ограничение у вас и начните устранить дисбаланс

Пишите в комментариях какой результат получился у вас

P.S. Поддержите нас реакциями Открыть/Комментировать

2022-06-18 15:31:23 Доброе день! А я с важной новостью

Еще 2 дня действуют специальные цены на абонементы в Центре Механотерапии
⠀
Важные нюансы про абонементы:

— абонементы действуют в течение 3 месяцев с момента покупки. Да и принципе зачем дольше? со здоровьем лучше не затягивать
— приобрести сертификат можно до 20 июня.
— можно оформить сертификат для себя или для близкого человека.
— отзывы и результаты нашей работы можно посмотреть тут

https://youtube.com/playlist?list=PLKFJSkB9btEc1SGcCcX6bD8_1AR-v7MR1

⠀
Если вы не были на приеме у кинезиолога /остеопата / массажиста - при покупке абонемента вы получите один приём в подарок!
⠀
Думаю, эта акция - отличная возможность позаботиться о своем здоровье!
⠀
Купить абонемент можно онлайн (по ссылке в шапке профиля) или непосредственно в Центре Механотерапии.

Подробности на сайте

https://mehanoterapia.ru/abonement?utm_source=insta&utm_medium=taplink&utm_campaign=diag

Остались вопросы? Готов ответить в комментариях! Открыть/Комментировать

2022-06-14 10:34:52 Ещё одно упражнение на Заднюю Миофасциальную линию

Отлично укрепляет глубокие мышцы разгибатели позвоночника

Включите в свой комплекс 3 подхода по 10-12 повторений

Напишите в комментариях , что почувствовали выполняя это упражнение Открыть/Комментировать

2022-06-11 16:31:47 Открыть/Комментировать

2022-06-11 16:31:32 Упражнения на заднюю миофасциальную линию

Так называемая обратная планка. Открыть/Комментировать

2022-06-08 14:07:05 Техники при боли в голени и голеностопе

Очень часто при боли в голени ставят диагноз - воспаление надкостницы. Воспаление может быть спровоцированно чрезмерными нагрузками или неправильной биомеханикой, например положением стопы во время ходьбы.

Кинезиолог Александр Смирнов показывает эффективные техники для устранения этой боли.

Пишите в комментариях Ваши проблемы

Будем снимать ещё больше пользы для Вас Открыть/Комментировать

2022-06-06 10:06:00 Приём кинезиолога с 50% скидкой

До 10 июня действует спец цена на первичный приём кинезиолога по предоплате

Что входит в приём :
диагностика осанки и мышечных дисбалансов в 3D
диагностика биомеханики стопы
мануально-мышечное тестирование
коррекционные техники исходя из выявленных задач

Подробности по телефону

+7 926 579-91-17 Открыть/Комментировать

2022-06-03 15:27:08 МФР ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ

Друзья , прежде чем укреплять какую либо мышцы, ее необходимо мобилизировать

Чтобы устранить застойные явления и триггерные точки

Из инструментов Вам понадобиться валик для миофасциального релиза средней жесткости и мяч для МФР одинарнный

Полезное видео для Вас подготовил кинезиолог Центра Механотерапии - Александр Смирнов.

P.S. Кстати до 10 июня действует спец цена на первичный приём кинезиолога - 2500 рублей вместо 5000 рублей.

Подробности по телефону
+7 926 579-91-17 Открыть/Комментировать

2022-05-30 13:43:15 Артроз тазобедренного сустава

ПРОФИЛАКТИКА

Тазобедренный сустав чаще всего подвергается разрушению в течении наше жизни.

Поэтому так важно заниматься профилактикой износа сустава.

Кинезиолог Александр Смирнов показывает простые и эффективне упражнения, которые помогут улучшить трофику сустава, укрепить мышцы обслуживающие сустав и устранить триггерные точки.

Будите применять ?

Напишите в комментариях Открыть/Комментировать