Баланс работы и жизни или
“Work–Life Balance”
Создание баланса в жизни между работой, семьёй, хобби и отдыхом может показаться простой идеей.
На самом деле это сложный процесс, который зависит от способностей, квалификации, опыты, пола, стиля работы, загруженности домашними делами и многим другим.
В данном случае нет одного решения для всех.
Коуч поможет вам:
Понять предел вашей продуктивности в работе - часто вы не можете определить, в какой момент падает способность решать рабочие задачи.
Выявить личные ценности, текущий стиль жизни и несоответствия между ними - в чём ваши ценности (мы о них говорили здесь), как они соотносятся с текущим стилем жизни. Найти тот самый баланс между тем, к чему стремитесь, и что делаете.
Изучить беспокойство и страхи - в жизни вы можете сталкиваться с препятствиями и страхами перед изменениями того, как вы тратите своё время, энергию и ресурсы. Простой пример: люди с детьми и без детей имеют очень разные страхи и препятствия. Задача коуча помочь вам их преодолеть.
Найти путь к “Work–Life Balance” - все мы разные, кто-то будет готов пойти на существенные изменение карьеры и даже снижения уровня дохода для того, чтобы больше времени уделить себе и семье. Другим нужны маленькие шаги для изменения своего рабочего графика и высвобождения времени для себя.
Индивидуальный подход - это важно.
Как вы совмещаете работу и жизнь?
#лайфкоучинг #баланс
