МЕДСИ

Адрес канала:

Категории: Медицина

Язык: Русский

Количество подписчиков: 52.96K

Описание канала:

Крупнейшая в России частная сеть клиник (Forbes, 2018-2021)
Чат поддержки @MedsiGroup_bot
Сайт: www.medsi.ru
📞 7 (495) 132-34-17
Акции и скидки: medsi.ru/actions/
Приложение SmartMed: medsi.ru/lands/smartmed.php
vk.com/medsi_clinic
ok.ru/medsimed

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

3.67

3 отзыва

Оценить канал medsigroup и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения

2024-03-26 10:01:38

Самые маленькие тоже нуждаются в поддержке в трудные времена. Наши психологи подготовили ряд советов, о том, как говорить с детьми о трагических событиях.

1. Не начинайте разговор без запроса. Если ребенок ничего не знает о случившемся и ему меньше 10-12 лет, то специально рассказывать о событиях не нужно. У всех детей разные особенности личности: некоторых из них очень легко напугать, вогнать в тревогу, что потянет за собой цепочку последствий, с которыми будет очень сложно разобраться.

2. Если ребенок в курсе и задает вопросы, то отвечать нужно максимально спокойно, без лишних травмирующих деталей, запугиваний. Старайтесь не передавать ребенку свою тревогу и панику.

3. Озвучивайте только факты, избегайте любой поляризации и преувеличений. Можно сказать: «Произошла трагедия, пострадали люди. Но со всем уже разбираются и оказывается помощь. Мы в безопасности и самое главное — мы рядом друг с другом».

4. Продумайте время с детьми буквально по часам. Это сейчас будет полезно и вам, и ребенку, чтобы он не сидел в телефоне и не собирал ненужную информацию. Погуляйте, посмотрите семейный фильм, почитайте, поиграйте в настольные игры или вместе займитесь бытом.

И помните, что родителям также важно заботиться о себе и о своем эмоциональном состоянии.

Берегите себя и своих близких.

13.3K views07:01

Открыть/Комментировать

2024-03-25 16:27:00

Многие сейчас испытывают чувство тревоги, страха, печали, отчаяния, злости, ощущение потери безопасности и почвы под ногами. И это нормально.

26 марта в 17:00 в рамках прямого эфира психологи МЕДСИ расскажут, как пережить эти эмоции, как побороть тревогу, как найти силы для самоподдержки, а также поддержки близких, как правильно донести информацию до детей, если они задаются вопросами.

Экcпертами эфира станут:
•⁠ ⁠Александра Алексеевна Федорова, руководитель проекта «Психология» МЕДСИ, клинический психолог МЕДСИ Premium на Красной Пресне и Мичуринском проспекте;
•⁠ ⁠Ирина Константиновна Неведомская, клинический психолог МЕДСИ Premium на Мичуринском проспекте.

Во время прямого эфира у вас также будет возможность задать свои вопросы специалистам. Подключиться к стриму можно по ссылке 26 марта в 17:00.

Также обращаем ваше внимание, что мы сохраним запись по той же ссылке для тех, кто не сможет посмотреть его в прямом эфире.

13.0K views13:27

Открыть/Комментировать

2024-03-25 11:06:50

Как справиться с чувством потери безопасности и тревоги? Отвечает Александра Алексеевна Фёдорова, руководитель проекта «Психология» МЕДСИ, клинический психолог ММЦ на Мичуринском проспекте.

Если вы стали свидетелем страшного события, пусть даже в онлайне, важно не обесценивать свои чувства и не игнорировать их.

Нормальная реакция на подобную ситуацию:
•⁠ ⁠быть в состоянии тревоги;
•⁠ ⁠испытывать страх и беспокоится о будущем;
•⁠ ⁠злиться и искать виноватых;
•⁠ ⁠быть в подавленном настроении и хотеть плакать;
•⁠ ⁠⁠чувствовать необходимость много разговаривать о произошедшем;
•⁠ ⁠делиться своими переживаниями и чувствами с близкими людьми;
•⁠ ⁠просить о поддержке и давать ее;
•⁠ ⁠или наоборот вести обычный образ жизни, не скроллить новости.

Мы все разные. Поэтому разрешите себе и окружающим реагировать по-разному.

Чем можно помочь себе в условиях потери безопасности и тревоги:
•⁠ ⁠не отрицайте своих чувств;
•⁠ ⁠просите помощи у близких или обратитесь к профильным специалистам;
•⁠ ⁠помните об информационной гигиене: если ваше внимание постоянно в новостях, переключить его на другие занятия (прогуляйте с собакой, погладьте питомца, займитесь физическими упражнениями, уборкой, почитайте книгу или посмотрите добрый лёгкий фильм);
•⁠ ⁠если кто-то из ваших близких попал в чрезвычайную ситуацию - лучшее, что вы можете сделать - это оказать искреннюю, участливую, безоценочную и не нравоучительную поддержку;
•⁠ ⁠болезненные эмоции и тревога будут уходить, если назвать их и отпускать с выдохом;
•⁠ ⁠используйте «Квадратное дыхание» для снижения тревоги.

Это не означает, что вы полностью отключитесь от своих чувств и переживаний, так как все чувства, которые вы сейчас испытываете, имеют место быть. Эти действия дают возможность принять и пропустить чувства через себя.

Берегите себя и своих близких!

12.6K views08:06

Открыть/Комментировать

2024-03-22 18:10:49

Слабость, отсутствие аппетита и снижение концентрации — симптомы авитаминоза, приходящие с наступлением весны.

Его основная причина — отсутствие в рационе свежих овощей, фруктов и других продуктов, богатых микроэлементами. На организм также влияет стресс из-за смены погоды.

Чтобы восполнить ресурс организма, важно понять, каких витаминов не хватает. Для этого пройдите чек-ап «Витаминный заряд» в одной из клиник МЕДСИ. В пакет входит анализ на следующие витамины и микроэлементы: D, В9 и В12, А, С, Е, К, Кальций, Магний и Цинк. Стоимость скрининга 13 300 рублей.

Записывайтесь на чек-ап в приложении SmartMed.

12.9K viewsedited 15:10

Открыть/Комментировать

2024-03-22 10:02:21

По статистике ВОЗ, больше 2 миллиардов людей страдают от катаракты, близорукости, дальнозоркости, слепоты и других заболеваний глаз. Основными факторами, которые приводят к подобным нарушениям, являются наследственные заболевания, диабет 2 типа, неправильный образ жизни - когда человек проводит много времени за компьютером в тесном помещении и мало бывает на свежем воздухе. Также виной этому несвоевременная диагностика – отсутствие профилактических осмотров у офтальмолога. Люди приходят проверять зрение редко, часто с уже запущенной формой того или иного заболевания глаз.

13.0K views07:02

Открыть/Комментировать

2024-03-21 18:46:15

Компания МЕДСИ совместно с партнером ООО «ОртоИнтеГрация» открыла Центр психического здоровья по адресу г. о. Красногорск, д. Путилково, территория БП «Гринвуд».

Центр работает круглосуточно. В нем открыто 5 отделений: психиатрии – взрослой и детской, психиатрии-наркологии, подростковой наркологии, премиальное.

Отделение наркологии занимается вопросами лечения алкоголизма, наркомании, табакокурения, лекарственной зависимости. На базе отделения психиатрии лечат депрессивные и тревожные расстройства, панические атаки, фобии и навязчивые состояния, шизофрению, психотические расстройства, биполярное аффективное расстройство, булимию и анорексию, расстройства сна и другие. Отделение подростковой наркологии занимается вопросами наркомании, токсикомании, зависимости от вейпов, алкоголя. В отделении детской психиатрии проводится лечение по профилям: синдром школьной дезадаптации, расстройства аутистического спектра, лечение галлюцинаторно-бредовых состояний, депрессий.

Важным направлением является помощь детям и подросткам с признаками аутоагрессии, в том числе после попыток совершения суицида.

Среди уникальных направлений центра – детская и подростковая психиатрия, лечение нехимических форм зависимостей - от азартных игр, гаджетов и другого.

В рамках экстренной помощи осуществляется выезд на дом врачебной бригады в составе нарколога и психиатра, помощь оказывается круглосуточно по Москве и Московской области.

Лечение проходит анонимно, персональные данные пациента, информация о результатах обследования и проводимой терапии не разглашаются. По запросу может быть оформлен больничный лист при прохождении курса стационарного лечения. Специалисты используют психотерапевтические методики, позволяющие убедить пациента в необходимости лечения.

Отделение Premium предполагает комфортное размещение, персональное сопровождение лечащего врача, программу «стационар интенсив», возможность госпитализации из регионов России, лечение иностранных граждан.

Телефон для консультаций и записи на прием +7 (495) 132-34-17.

13.7K views15:46

Открыть/Комментировать

2023-12-26 19:10:27

Новый год – это время подарков для близких и любимых людей. Отличным и желанным презентом станет карта МЕДСИ Beauty.

Аппаратная, лазерная и инъекционная косметология для лица и тела, пилинги, массажи и другие услуги по косметологии, в том числе комплексные, – все в одном подарке! У получателя будет достаточно времени, чтобы определиться с нужной услугой и использовать карту.

Можно выбрать карту номиналом от 15 000 рублей. По ней также будет действовать скидка 15% на косметологические услуги.

Для вашего удобства и комфорта, предлагаем оформить подарочную карту на сайте МЕДСИ с бесплатной доставкой на дом в красивой упаковке.

13.2K viewsedited 16:10

Открыть/Комментировать

2023-12-26 10:01:38

Новогодние каникулы для врачей всегда «горячее» время. В этот период люди чаще всего обращаются в клиники с ушибами, переломами, травмами от пиротехники и обморожениями.

Рекомендуем соблюдать осторожность в предновогодний период и в праздники.
Но если вам понадобится помощь, помните, что в КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне открыта амбулаторная помощь при легких травмах, она оказывается в режиме 24/7.

Подробности можно узнать по телефону +7 (495) 132-34-17.

14.5K views07:01

Открыть/Комментировать

2023-12-25 18:22:42

Практически на каждом праздничном столе есть блюда, заправленные майонезом. Знаменитые «Оливье» и «Сельдь под шубой» сложно представить без этого ингредиента.

Но «магазинный» соус содержит красители, ароматизаторы, консерванты, эмульгаторы, которые продлевают срок годности и улучшают вкус продукта, но плохо влияют на здоровье.

В майонезе много соли. Также в 100 граммах соуса содержится 600-800 ккал, что представляет половину дневной нормы у некоторых людей. Регулярное потребление может привести к лишним килограммам, появлению отеков, повышению артериального давления и уровня холестерина, увеличить риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца.

Мы рекомендуем исключить его из рациона людям с заболеваниями ЖКТ, артериальной гипертензией, лишним весом, а также пациентам после инсульта и инфаркта.

Если в праздники вы хотите побаловать себя любимыми блюдами, выбирайте более безопасные виды майонеза. Среди ингредиентов должны быть только яйца, растительное масло, горчичный порошок, уксус и специи. Такой соус может храниться в холодильнике не больше месяца.

Приготовить майонез, который точно будет менее вредным, чем магазинный, можно самим. Для этого понадобится 1 желток, 1,5 столовые ложки лимонного сока, 200 мл оливкового масла, 1 чайная ложка горчицы, щепотка соли и молотого перца.

Как готовить:
- соедините горчицу, желток, соль и перец, взбейте блендером;
- добавьте лимонный сок и перемешайте;
- взбивайте смесь блендером и тонкой струйкой вливайте масло.

Майонез должен получиться однородным и густым. При необходимости добавьте больше специй.

За помощь в подготовке материала благодарим Алину Анзоровну Крымукову, врача-эндокринолога, диетолога отделения центра внутренних болезней КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне.

15.5K views15:22

Открыть/Комментировать

2023-12-25 10:02:59