​​#реклама Как ты спишь? Человек за свою жизнь тратит в сре | Mental Geek Артем Лисак

​​#реклама

Как ты спишь?

Человек за свою жизнь тратит в среднем 25 лет на сон. Треть жизни, Карл!

Но зачем нам вообще нужен сон? Сколько нужно спать в день, чтобы высыпаться? Какие фазы сна бывают и как спать так, чтобы не навредить себе?

Команда MindGap Sleep разработала специального чат-бота, который ответит на все эти вопросы и поможет сформировать навык: установить режим, быстро засыпать и просыпаться заряженным, а главное — понимать, от каких факторов зависит твой сон и как снизить их влияние.

В основе курса лежат
- 135 научных исследований
- рекомендаций врачей-сомнологов
- принцип микрообучения → уроки по 15 минут
- поддержка учеников → всё, чтобы вы прошли курс до конца

Переходи по ссылке и получи пробный доступ уже сегодня;)