Ещё 30 лет назад надо было сильно постараться, чтобы переполнить разум информацией. Посмотреть телек, почитать газету, сходить в библиотеку, с друзьями поболтать — чем тут переполнишься?
Сегодня голова набита информацией через край, разум постоянно расширяется, хотим мы того или нет. Поэтому остается два пути: расширяться на периферии – или идти вглубь.
Расширяясь на периферии, мы открываем разум для всей входящей информации и испытываем постоянные перегрузки на американских горках эмоций. И отсюда весь букет: психосоматика, стрессы, расстройства сна, пищеварения, поведения и прочие цветы из огорода несфокусированного бесконтрольного разума.
Расширяясь вглубь с помощью медитации, мы устанавливаем связь с настоящим собой, глубинным смыслом своего существования, можем опереться на эту связь, заякориться и перестать болтаться как утлый челн по воле информационных волн.
Давайте кинем якоря в комментариях. Пишите, какие явления современного мира больше всего выводят вас из равновесия и как с ними справляетесь.
