Мы прирожденные йоги, ведь каждому из нас знакома горизонтасана — это когда только проснулся и вставать никуда не хочешь. Еще есть workасана — это когда сидишь 5/2 согнутый в три погибели за рабочим компьютером. И, наверное, самая распространенная — смартфонасана, в которой мы проводим времени даже больше, чем в остальных.
Вам знакомы такие «йогические» позы? Пишите в комментариях и предлагайте свои любимые «асаны», которым не учат на канале «Урокимедитации».
А еще регистрируйтесь на марафон базовых асан, на котором мы научимся выполнять правильные и полезные йогические позы.
Недельный курс поможет сформировать привычку делать асаны каждый день, ведь регулярная практика благотворно влияет не только на тело, но и расслабляет нервную систему и улучшает качество медитации.
Подробности и регистрация на сайте: https://meditu.ru/mas_jun23_tg1
