Блог Врача

2022-05-23 15:00:10 Вам когда-нибудь хотелось вернуть сияние и молодость кожи?

Поздравляем, ваша мечта может осуществиться! Отложить старость «на потом» в ваших силах!

Dr Skin — канал о секретах, которыми делятся с вами косметологи.
Эти мелочи вернут вам 10-15 лет и сохранят кошельки:

процедуры самомассажа;
как вкусно есть и сохранять фигуру;
1001 маска по уходу за собой.

Для тех, кто говорит возрастным изменениям НЕТ, подписывайтесь на Dr Skin. Открыть/Комментировать

2022-05-23 12:13:00 Витамины для поддержания сосудов и состояние кровеносной системы

1. Витамины В1, В6, В12 — по 1 таблетки раз в сутки (принимать вместе с пищей). Курс лечения — 30 дней.

2. Дуовит — по 1 драже раз в день во имя еды. Длительность приёма — месяц.

3. Фолиевая кислота — по 1 таблетки дважды в сутки в течении 30-45 дней.

4. Витрум Кардио — по 2 драже при каждом приёме пищи.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-05-23 11:13:00 В телеграмме есть канал, где врач Романов уролог-андролог делится информацией:

- Как поднять потенцию в домашних условиях
- Что важно знать при незащищенном половом акте
- Питание для «крепкого ствола»
- Как достичь эрекции и предотвратить преждевременную эякуляцию

Подписывайтесь на канал Приём после 18 и вы будете знать все о Мужском здоровье. Открыть/Комментировать

2022-05-23 08:30:02 Польза полоскания рта раствором перекиси водорода

После завтрака полощи рот раствором воды с перекисью водорода. Смешай 5 капель 3 % раствора перекиси с 50 мг чистой некипяченой воды.

Зачем полоскать рот таким раствором? Это отличная профилактика кариеса, зубных болезней и болезней десен. Исчезает неприятный запах изо рта. Легкое отбеливание зубов.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-05-22 19:19:19 Наши гормоны

Мелатонин — наш сон
Аденозин — нейромедиатор приятной усталости
Эндорфин — естественный анестетик организма
Серотонин — твоё хорошее настроение.
Дофамин — наши сокровенные желания и просто желания
Анандамид — безмятежное ощущение счастья
Фенилэтиламин — наша влюблённость
Норадреналин — наши бодрость, гнев и активность
Адреналин — наш страх
Ацетилхолин — концентрация внимания.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-05-22 17:00:04 Как расслабиться за 5 минут в конце рабочего дня

Выпейте зеленый чай или кофе, съешьте шоколад
Проще говоря, сделайте перерыв, спокойно и медленно налейте себе чай, съешьте не спеша пару кусочков темного шоколада. Кстати, зеленый чай отлично помогает расслабиться и избавиться от негативных эмоций. Посмотрите, какая погода за окном.

Сделайте себе массаж
Сделайте массаж рук, помассируйте сначала одну руку, затем другую. Так вы отвлечетесь от работы и сможете расслабить свое тело. Также можно намочить холодной водой запястья, чтобы снять напряжение.

Послушайте музыку
Наденьте наушники, включите любимую песню и закройте глаза. Музыка оказывает большое влияние на наше настроение и продуктивность в целом. За 5 минут вы сможете не только отдохнуть, но и получить заряд энергией на несколько часов.

Примите горячую ванну
Давно доказано, что вода крайне благотворно воздействует на человеческий организм. Даже немного минут стояния под душем улучшают настроение и расслабляют мышцы.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-05-22 14:02:00 Простое лекарство от боли в горле

Ингредиенты:
Лимон
Мёд
Имбирь

Приготовление:
1. Нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря.
2. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово!

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-05-22 11:30:01 Почему пение полезно для здоровья?⁣
⠀
Пение помогает избавляться от стрессов. Ученые обнаружили, что в мозге во время пения вырабатываются эндорфин, вещество, благодаря которому человек ощущает радость, умиротворение, прекрасное настроение и повышенный жизненный тонус.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-05-21 19:00:05 Обезвоживание вызывает тревожность

Даже небольшое обезвоживание негативно влияет на настроение.
Во время одного научного эксперимента участники, которые обычно пили мало воды в течение дня, почувствовали себя лучше, когда увеличили её количество.

И наоборот, участники, которые уменьшили потребление воды, отметили, что стали испытывать меньше позитивных эмоций и спокойствия.

Если вы стали замечать за собой тревожное состояние, не лишним будет обратить внимание на то, сколько жидкости вы пьёте.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать

2022-05-21 15:00:07 Помогает ли закапывание в нос лукового сока от насморка?

Лук - это отличное естественное противоотёчное средство. Также, вещества, содержащиеся в луке убивают большинство бактерий. А высокое содержание серы поможет нормализовать отток слизи.

Однако, чтобы достичь такого эффекта достаточно вдыхать запах лука. О закапывании в нос лукового сока лучше даже не думать.

Начнём с того, что это как минимум болезненно. Слизистая оболочка носа очень чувствительна и едкий луковый сок может её пересушить и повредить.

То же касается и других народных рецептов вроде капель из лимона, раствора хозяйственного мыла и так далее. Используя их, вы делаете уверенный шаг к хроническому риниту.

Подпишись на блог Врача! Открыть/Комментировать