​​Роль благодарности и оптимизма Согласно новому широкомасшта | Medic News .Ru

​​Роль благодарности и оптимизма

Согласно новому широкомасштабному исследованию Мичиганского и Калифорнийского университетов, благодарность и оптимизм улучшают физическое и психическое здоровье.

Результаты исследования показали, что более благодарные люди имеют более низкое кровяное давление и частоту сердечных сокращений. А оптимизм улучшает качество сна и снижает уровень стресса.
Кроме того, по словам ведущего автора исследования Дэвида Ньюмана, «результаты значительно продвинули понимание роли благодарности и оптимизма, показав, что благодарность способствует подчеркиванию положительных аспектов дня, в то время как оптимизм сводит к минимуму негативные аспекты дня».

онлайн-издании Emotion