ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ | ПЕДИАТРИЯ | МЕДИЦИНА

2023-04-05 09:49:22 КАК НУЖНО НАЧИНАТЬ УТРО?

1. Выспаться достаточно. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в день.

2. Пейте воду. Начните день с стакана теплой воды с лимоном или просто чистой воды. Это поможет организму восстановиться после ночного перерыва.

3. Сделайте зарядку. Легкие физические упражнения помогут пробудить организм и улучшить кровообращение.

4. Не пропускайте завтрак. Завтрак является самой важной едой дня, поэтому не пропускайте его. Завтракайте белковой пищей, такой как яйца, овсянка или творог.

5. Избегайте кофе на голодный желудок. Если вы любите кофе, пейте его после завтрака, а не на голодный желудок.

6. Сделайте план дня. Заранее спланируйте свой день, чтобы избежать стресса и хаоса.

7. Наслаждайтесь утренним временем. Найдите время для себя и насладитесь утренней атмосферой. Послушайте музыку, прочитайте книгу или просто наслаждайтесь своим кофе.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-04-04 21:23:42 БЕССОННИЦА

это состояние, когда человек не может заснуть или не может продолжительное время оставаться спящим. Это может происходить по разным причинам, включая стресс, болезни, нарушения режима дня, употребление алкоголя или наркотиков, проблемы с дыханием и другие факторы.

СИМПТОМЫ:

чувство усталости и раздражительности
снижение концентрации
плохое настроение
головные боли
Длительная бессонница может повлиять на физическое и психическое здоровье человека и привести к серьезным последствиям.

ПРОФИЛАКТИКА:

установление режима дня
избегание употребления алкоголя
занятия спортом
расслабляющие упражнения и техники дыхания
лекарства, назначаемые врачом. создавать комфортные условия для сна, включая правильный матрас и подушку, удобную температуру и освещение в спальне.

Будьте здоровы и спокойной ночи! Открыть/Комментировать

2023-04-04 18:00:03 ПРАВИЛА ДЕТСКОГО МАССАЖА

1. Проводите массаж только в спокойной и уютной обстановке, где ребенок чувствует себя комфортно.

2. Перед началом массажа прогрейте руки и нанесите на них масло для массажа.

3. Не используйте слишком сильное давление во время массажа, чтобы не нанести вреда маленькому телу.

4. Избегайте массажа на пустой желудок или сразу после еды.

5. Не проводите массаж в зоне, где есть раны, ссадины или другие повреждения кожи.

6. Не массируйте пупок ребенка, особенно если он еще не зажил.

7. Избегайте длительных сеансов массажа - они должны быть короткими (не более 15-20 минут).

8. Следите за реакцией ребенка на массаж - если он плачет или неудобно себя чувствует, прекратите процедуру.

9. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время массажа.

10. Если у ребенка есть какие-либо заболевания, консультируйтесь с врачом перед началом массажа.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-04-03 16:47:22 ПРАВИЛА ПЕРВОГО ПРИКОРМА

1. Начните с небольших количеств. Первые порции должны быть очень маленькими, около одной чайной ложки.

2. Используйте только один новый продукт за раз. Это поможет выявить аллергическую реакцию на конкретный продукт.

3. Не добавляйте соль или сахар в питание младенца. Его пищеварительная система еще не готова к таким добавкам.

4. Дайте младенцу время на привыкание к новой пище. Если он не хочет есть, не настаивайте и не заставляйте его.

5. Приготовьте пищу в соответствии с инструкциями на упаковке или советами врача.

6. Наблюдайте за реакцией младенца на новую пищу. Если у него появляются какие-либо симптомы аллергии, обратитесь к врачу.

7. Убедитесь, что младенец сидит в вертикальном положении, когда вы кормите его прикормом.

8. Не забывайте о грудном молоке или формуле для кормления младенца. Прикорм должен быть дополнением, а не заменой главного источника питания.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-04-02 14:20:46 УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА ВЕСНОЙ

1. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, красного мяса, рыбы, яиц, орехов и семян, которые богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

2. Пейте достаточное количество воды для поддержания гидратации и очищения токсинов из организма.

3. Регулярно занимайтесь физической активностью, такой как ходьба, бег, плавание или йога, чтобы укрепить свой иммунитет.

4. Получайте достаточно сна для поддержания здоровья и иммунитета.

5. Старайтесь избегать стресса и заниматься релаксационными практиками, такими как медитация или йога.

6. Принимайте витаминные комплексы, чтобы укрепить свой иммунитет.

7. Соблюдайте гигиену, мытье рук и избегайте контакта с больными людьми.

8. Старайтесь получать регулярные прививки, чтобы защитить себя от инфекций и болезней.

9. Используйте натуральные добавки, такие как эхинацея, имбирь, чеснок и мед, которые помогут укрепить ваш иммунитет.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-03-31 21:59:00 ОТИТ У ДЕТЕЙ

воспалительное поражение наружного (наружный отит), среднего (средний отит) или внутреннего уха (лабиринтит).

СОПРОВОЖДАЕТСЯ:

острой болью и заложенностью в ухе,
снижением слуха,
истечением гноя,
беспокойством ребенка,
высокой температурой тела.

Диагностика отитов у детей проводится детским отоларингологом на основании отоскопии, бактериологического посева из уха.

ЛЕЧЕНИЕ:

антибактериальная терапия,
физиотерапия,
промывание среднего уха, при необходимости – парацентез барабанной перепонки,
шунтирование барабанной полости.

ПРИЧИНЫ:

инфицирование волосяных фолликулов хрящевого отдела наружного слухового прохода.
ссадины и царапины наружного уха,
сахарный диабет,
гноетечение
синегнойная палочка,
кишечная палочка,
протей,
стафилококк,
в 20% случаях – грибки.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-03-31 10:08:02 ОРВИ у детей

острое воспалительное поражение слизистых оболочек дыхательных путей, вызываемое различными типами респираторных вирусов.

может сопровождаться общим недомоганием, лихорадкой, болью в горле, насморком, кашлем, головной, мышечной и суставной болью, конъюнктивитом, расстройствами стула.

Диагноз ОРВИ детям ставится на основании клинических проявлений и осмотра, результатов лабораторных исследований.

Лечение ОРВИ у детей включает режим, диету, противовирусную, жаропонижающую, десенсибилизирующую, дезинтоксикационную терапию.

ПРИЧИНЫ:

Все возбудители ОРВИ обладают высокой контагиозностью, передаются от больного человека воздушно-капельным путем, редко – контактно-бытовым путем.
Склонность к частым ОРВИ определяется незрелостью защитных реакций - утратой пассивного материнского и недостаточным уровнем приобретенного иммунитета, отсутствием предшествующего иммунологического опыта, наличием высокого уровня контактов с многообразными инфекционными агентами.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-03-30 11:10:15 ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ

аномальная иммунная реакция организма в ответ на пищу, которую мы едим или трогаем.

Проявляется пищевая аллергия чаще всего на коже в виде атопического дерматита, крапивницы или ангионевротического отека.

Так же могут быть кишечные проявления: аллергический энтерит, гастрит, эзофагит, гастроэнтерит.

Оральный аллергический синдром связан с перекрестной аллергией на пыльцу.
Пищевая аллергия развивается в ответ на каждый прием аллергена. Она не имеет накопительного эффекта. Реакция развивается чаще в течение первых нескольких минут, редко в течение часа и намного реже в течение 2 суток.
Самыми частыми пищевыми аллергенами являются: белок коровьего молока, яйцо, морепродукты, рыба, арахис, орехи, пшеница, соя.⠀

Лечение пищевой аллергии основано на диете с исключением аллергена. Одним она требуется в течение 6 месяцев, а другим в течение нескольких лет. Причем исключаем только тот аллерген, на который есть реакция. А остальные продукты можно продолжать есть.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-03-29 18:07:19 НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ

изменения физиологического положения позвоночника, обусловленные структурными и функциональными изменениями в опорно-двигательном аппарате.

могут проявляться сутулостью, асимметрией позвоночника, болями в грудной клетке или спине, голове.

Диагностика нарушений осанки у детей включает визуальный осмотр, рентгенографию (КТ, МРТ) позвоночника. Коррекция нарушений осанки у детей проводится с помощью лечебной физкультуры, массажа, мануальной терапии.

ПРИЧИНЫ:
Врожденный характер(связаны с внутриутробным нарушением формирования позвоночника, дисплазией соединительной ткани, миотоническим синдромом и др.)
Приобретенный х-р.(встречаются в 90-95% случаев и обычно выявляются у детей, имеющих астеническое телосложение. Причинами могут выступать неблагоприятные социально-гигиенические условия: недостаточная физическая активность, несоответствие учебной мебели росту и низкая освещенность рабочего места, ношение портфеля в одной и той же руке и пр.

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2023-03-29 13:16:35 МАКРОЦЕФАЛИЯ

увеличение размеров головного мозга с сопутствующим увеличением размеров головы.

Помимо увеличенного головного мозга, может сопровождаться повышением внутричерепного давления и другой неврологической симптоматикой.

Диагностируется на основании измерения размеров черепа, в том числе в динамике, подтверждается результатами КТ и МРТ.

Обязательна дегидратационная терапия, возможно оперативное лечение

ПРИЧИНЫ:
истинная макроцефалия практически не встречается. Данное заболевание является врожденным.

В современной педиатрии макроцефалия обычно связана с:

ГИДРОЦЕФАЛИЕЙ(приводит к расширению желудочков мозга избыточной спинномозговой жидкостью => увеличение мозга и головы. Причины: внутриутробные инъекции, опухоли, родовая травма новорожденного, редкие сосудистые мальформации и аномалии развития головного мозга)

РАХИТОМ(вызвана остеопарозом и истончением плоских костей черепа)

Является наследственно детерминированной.(крайне редко, течение доброкачественное)

Будьте здоровы! Открыть/Комментировать