​​Вы не играли в хоккей, не дрались и не падали – откуда же си | Нехалатный спорт

​​Вы не играли в хоккей, не дрались и не падали – откуда же синяк?

Стоит чуть удариться или даже коснуться стены или двери – синяк обеспечен… А иногда, проснувшись утром, вы тоже по непонятным причинам обнаруживаете красно-синие отметины по всему телу. Бывает ли с вами такое?

В основе синяка – полопавшиеся кровеносные сосуды, из которых под кожу вытекает немного крови. Вот 6 причин, из-за которых гематомы образуются очень легко.

1. Возрастные изменения. Распад коллагена («белка молодости») повышает восприимчивость к повреждениям, в том числе синякам. Проблема может настигнуть уже в 40-50 лет.
2. Злоупотребление спиртными напитками. Алкоголь делает кожу более восприимчивой к образованию синяков, так как обладает сосудорасширяющими свойствами, что увеличивает приток крови к поверхности кожи. А в сочетании с нарушением координации движений… сами понимаете.
3. Прием некоторых лекарств – антикоагулянтов, разжижающих кровь, а также некоторых анальгетиков (аспирина, ибупрофена, напроксена), ингибирующих фермент, нужный для свертывания крови.
4. Дефицит витаминов C, K и B12 (например, у вегетарианцев).
5. Хроническое заболевание, например, диабет 2 типа, лейкемия.
6. Слишком много времени, проведенного на солнце. Сейчас, в холодную пору, это вряд ли актуально – нам наоборот не хватает ультрафиолета. Но летом или, живя в определенных странах, – это тоже может быть причиной, так как солнечные лучи растворяют коллаген, защищающий сосуды.